All posts by KhueVy Hoang

Sóng

Dữ dội và dịu êm 
Ồn ào và lặng lẽ 
Sông không hiểu nổi mình 
Sóng tìm ra tận bể 

Ôi con sóng ngày xưa 
Và ngày sau vẫn thế 
Nỗi khát vọng tình yêu 
Bồi hồi trong ngực trẻ 

Trước muôn trùng sóng bể 
Em nghĩ về anh, em 
Em nghĩ về biển lớn 
Từ nơi nào sóng lên? 

Sóng bắt đầu từ gió 
Gió bắt đầu từ đâu? 
Em cũng không biết nữa 
Khi nào ta yêu nhau 

Con sóng dưới lòng sâu 
Con sóng trên mặt nước 
Ôi con sóng nhớ bờ 
Ngày đêm không ngủ được 
Lòng em nhớ đến anh 
Cả trong mơ còn thức 

Dẫu xuôi về phương bắc 
Dẫu ngược về phương nam 
Nơi nào em cũng nghĩ 
Hướng về anh – một phương 

Ở ngoài kia đại dương 
Trăm nghìn con sóng đó 
Con nào chẳng tới bờ 
Dù muôn vời cách trở 

Cuộc đời tuy dài thế 
Năm tháng vẫn đi qua 
Như biển kia dẫu rộng 
Mây vẫn bay về xa 

Làm sao được tan ra 
Thành trăm con sóng nhỏ 
Giữa biển lớn tình yêu 
Để ngàn năm còn vỗ

Xuân Quỳnh

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 6

Nobel Sinh Học: Người sống THỌ không phải do Ăn Uống hay Vận Động

 
Click image for larger versionName: songthotamlycanbang (1).jpegViews: 0Size: 49.8 KBID: 1156306      Click image for larger versionName: songthotamlycanbang (3).jpgViews: 0Size: 45.2 KBID: 1156309   
Một lý do thật kinh ngạc do Elizabeth H. Blackburn, người đoạt giải Nobel sinh học chỉ ra rằng người sống THỌ hay không không phải do Ăn Uống hay Vận Động; mà là Tâm Lý Cân Bằng.



Giải thưởng Nobel Sinh Học Elizabeth H. Blackburn đã chỉ ra:

 
 con người muốn sống trăm tuổi, ăn uống điều độ chiếm 25%, những cái khác chiếm 25%,
Tâm Lý Cân Bằng chiếm những 50%!
” Áp Lực Hormone ” sẽ làm tổn thương cơ thể.
Lý giải như thế nào về việc Tâm Lý Ổn Định ảnh hưởng tới 50% tuổi THỌ? Chúng ta nên làm thế nào?

” Áp lực hormone ” gây tổn thương cơ thể!

Nhà nghiên cứu tâm lý học chỉ ra:
Một người nổi giận đùng đùng, áp lực hormone tăng sinh, đủ để giết chết một con chuột.
 Vì vậy, áp lực hormone, còn gọi là hormone độc tính. Y học hiện đại chỉ ra: 
ung thư, xơ cứng động mạch, cao huyết áp, loét hệ tiêu hóa, kinh nguyệt không đều, 65-90% triệu chứng có liên quan tới áp lực tâm lý.Vì thế, bệnh này còn gọi là bệnh tâm lý.Nếu con người cả ngày không yên, hay cáu gắt, lo lắng, khiến áp lực hormone luôn ở mức cao,
hệ thống miễn dịch sẽ ngăn chặn và tiêu diệt, hệ thống máu huyết hoạt động quá nhiều
trong thời gian dài dẫn đến mệt mỏi.

 

  Khi vui, não bộ tiết ra hormone hưng phấn.
Hormone hưng phấn khiến con người thoải mái, cảm giác vui tươi, toàn thân rơi vào trạng thái tốt, giúp điều tiết các cơ quan trong cơ thể cân bằng, khỏe khoắn.

 

 Thế thì, trong cuộc sống, chúng ta nên làm như thế nào mới có thể có được hormone hưng phấn, giảm hormone áp lực?


1. Có mục tiêu rõ ràng, nỗ lực đạt được.

 Nghiên cứu mới nhất cho rằng, cảm giác đạt mục tiêu càng mạnh càng giúp cơ thể khỏe khoắn.
Bởi vì trong cuộc sống, đam mê quyết định tâm thái con người, quyết định trạng thái sống. 
Người nỗ lực đạt mục tiêu não bộ trong trạng thái thoải mái phát triển, vì thế, thường dùng não bộ sẽ thúc đẩy hoạt động não, đẩy lùi tuổi già.
Người trung lão niên sau khi nghỉ hưu có thể đọc sách, khiêu vũ, vẽ vời, giúp não bộ luôn trong trạng thái hoạt động.2. Lấy
​ ​

 

việc g

 iúp đỡ người khác làm niềm vui 

 
 
 
 
 
Nghiên cứu chỉ ra, giúp đỡ người khác về vật chất, có thể giảm tỉ lệ tử vong xuống 42%, 
giúp người khác ổn định tinh thần, có thể giảm tỉ lệ tử vong dưới 30%.
 Bởi vì tốt với người khác, hay làm việc thiện, sẽ có cảm giác vui tươi và tự hào, giảm hormone áp lực, thúc đẩy hormone hưng phấn.
Chuyên gia tâm lý và tâm thần học nói: duy trì thói quen giúp đỡ người khác là phương pháp phòng và điều trị trầm cảm.
3. Gia đình
​, 

 bạn bè 

​ ​

 hòa thuận

 
 
 
 Hai nhà tâm lý học người Mỹ công bố nghiên cứu trong vòng 20 năm: 
tong số các , đứng số 1 là ” quan hệ người với người “. 
 

  Họ cho rằng, quan hệ con người với con người quan trọng hơn rau cỏ hoa quả, việc thường xuyên luyện tập và rèn luyện trong thời gian dài.
Liên hệ người với người không chỉ bao gồm bạn bè, còn bao gồm quan hệ gia đình. 
Vì thế, gia đình hòa thuận, bạn bè tốt là một trong những yếu tố quyết định tuổi thọ con người.


4. Cho đi điều thiện sẽ nhận lại điều thiện.

 
 Khi chúng ta cười với người khác, người khác cũng sẽ cười lại với chúng ta.
Bất luận là ở cùng bạn bè hay là cùng những người bạn cũ trò chuyện, hãy nhớ luôn giữ nụ cười, cho đi niềm vui.” Tinh thần không thoải mái, sẽ dẫn đến bệnh gan “Có người từng làm thực nghiệm này: 
sau khi tách nội tạng động vật, giữ nguyên liên kết tĩnh mạch gan và động mạch bụng, tim lập tức co bóp mạnh và tĩnh mạch máu bắt đầu lắng lại, động vật chết từ từ, có thể thấy gan có liên kết chặt chẽ trong việc điều tiết lưu lượng máu.
Tinh thần không thoải mái, khi tức giận, sẽ ảnh hưởng tới hoạt động gan, dẫn đến tình trạng khô gan và khô máu ở gan.


” Không tức giận, không sinh bệnh “

Tinh thần là thể năng của con người, nhưng trong cuộc sống bộn bề lo toan, áp lực tinh thần tự nhiên sẽ gia tăng, thế là các áp lực tinh thần sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe con người.
” Hiện nay, thống kê của bộ y tế thế giới, trên 90% bệnh đều có liên quan tới tinh thần.
Chỉ cần chúng ta giữ tinh thần thoải mái, thì sẽ không mắc bệnh, không mắc bệnh nghiêm trọng, ít bệnh, muộn mới mắc bệnh. “

” Tâm phải TĨNH, Thân phải ĐỘNG “
Dưỡng tâm, an tâm, cải tâm, giữ tinh thần thoải mái, là một cách dưỡng sinh, có thể không được mọi người quan tâm, vì thế mới xuất hiện ” những bệnh tiêu hóa khó chữa “, ” bệnh viêm cả đời không khỏi “..
Tâm Tĩnh thì Thân An, thân an thì khỏe mạnh, tâm an bách bệnh tiêu trừ.

Hoạt động có thể sinh dương khí, đả thông âm khí, giúp tuần hoàn máu, cơ thịt phát triển, khoẻ gân cốt.
Tâm phải Tĩnh, Thân phải Động, giữ cân bằng, đó là tam đại pháp bảo của bất cứ môn phái dưỡng sinh nào.Thực tế, quyết định tuổi thọ con người không chỉ là ăn uống và vận động, còn là tâm tính vui tươi, tâm thái tích cực cũng vô cùng quan trọng!
Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 21

Tại sao Kangaroo mẹ nuôi con trong túi ??

Hỏi dễ mà khó trả lời: Tại sao kangaroo mẹ lại nuôi con trong túi?
Kangaroo là một nhóm các loài thú có túi thuộc họ Macropodidae. Chúng thường tập trung sinh sống tại các vùng Trung và Tây Úc trong môi trường sống yêu thích là sa mạc, đồng cỏ và vùng nhiều cây bụi.

Thức ăn của chúng chủ yếu là nấm, các loài cây, sâu bọ… Kangaroo chủ yếu hoạt động vào ban đêm nhưng vào những tháng thời tiết mát mẻ, chúng có thể kiếm ăn cả ngày.

Mỗi điều nhỏ nhặt về loài động vật này đều vô cùng thú vị, nhưng có một đặc điểm khiến cho chúng khác biệt so với số đông, đó là quá trình sinh sản và nuôi con chẳng giống ai. Chúng để con của mình trong chiếc túi trước bụng.

Nhưng tại sao lại như thế?

Để lý giải được tập tính này, ta phải hiểu về những chú kangaroo con

Thú con mới chào đời thường chỉ bé bằng… một hạt đậu đen.. Thậm chí, người ta đã từng ghi nhận những trường hợp em bé kangaroo nhỏ đến mức khó tin với kích thước tương đương một hạt gạo! Do kích cỡ vô cùng khiêm tốn này, nếu kangaroo mẹ cũng chăm sóc con mình theo cách những loài thú khác vẫn làm, nó sẽ gặp phải vô số khó khăn.
Hỏi dễ mà khó trả lời: Tại sao kangaroo mẹ lại nuôi con trong túi? - Ảnh 1.
Kangaroo con khi mới sinh có kích thước vô cùng nhỏ, chỉ bằng hạt đậu

Kích thước của thú mẹ so với con non là vô cùng lớn, chúng lại khá vụng về, nên việc cho con ăn đương nhiên là một thách thức đáng ngại. Nếu như em bé vô tình bị rơi ra ngoài, kangaroo mẹ sẽ phải bỏ rơi nó vì một lẽ rất dễ hiểu: chúng không thể nhặt con lên được và cho lại vào trong túi được.

Thêm vào đó, con non được sinh ra trước khi cơ thể kịp phát triển đầy đủ nên vô cùng yếu ớt, và gần như không có khả năng tồn tại được ở môi trường bên ngoài. Những bộ phận duy nhất đã hoàn thiện là các chi.

Điều đó giúp ích cho kangaroo con rất nhiều bởi ngay sau khi chào đời chúng sẽ phải bò vào trong chiếc túi của mẹ, và dành trọn những tháng tiếp theo ở nơi ấm áp này.
Hỏi dễ mà khó trả lời: Tại sao kangaroo mẹ lại nuôi con trong túi? - Ảnh 2.
Nhờ bản năng sẵn có, tuy chưa có mắt nhưng phần lớn đều có thể tự tìm đường đi – chỉ một số ít kangaroo con phải nhờ tới sự giúp đỡ của mẹ

Tại đây, chúng bám vào các núm vú phía bên trong túi và lớn lên nhờ sữa. Các cơ của chúng chưa đủ khỏe để làm bất cứ việc gì – kể cả việc bú mẹ. Chính vì thế, đầu vú của kangaroo mẹ có phần cơ chuyên hóa đảm nhận nhiệm vụ bơm thức ăn một cách tự động.

Các em bé sẽ ăn, ngủ và bài tiết ngay trong chiếc túi này. Những chất thải có thể được lớp lót trong túi hấp thụ luôn hoặc được kangaroo mẹ dọn đi một cách khéo bằng miệng.

Trung bình sau 4 tháng, con non đã có một cơ thể đầy đủ các bộ phận và một lớp lông mềm. Khi đó chúng đã có thể ló đầu ra ngoài túi để ngắm nhìn thế giới. Nhưng phải cần đến 20 tháng (với con cái) và 2 – 4 năm (với con đực), kangaroo con mới thực sự đủ lớn để ra khỏi chiếc túi của mẹ.

 

Ngay cả khi đã có thể sống độc lập, kangaroo con đôi khi vẫn quay lại để bú sữa mẹ

Nguồn: National Geographic,
 
  Tình thương thể hiện của gia đình kangourou khi mę sắp lìa đời

trân quý những mối nhân duyên, những ân tình 

được xếp định quanh mình vì “trăm năm vốn hữu hạn”.


Tình mẫu tử trước lúc lìa đời gây xúc động mạnh của 2 mẹ con kangaroo

 

Khoảnh khắc Kangaroo bố đau đớn ôm người bạn đời đang hấp hối làm nhiều người xúc động khôn xiết. Giữa giây phút cận kề sự sống và cái chết, Kangaroo mẹ chỉ kịp nắm lấy tay con lần cuối trước khi từ giã cõi đời…

Cái ôm ly biệt và đôi tay níu kéo

Nhiếp ảnh gia Evan Switzer đã vô tình bắt gặp khoảnh khắc này khi đi dạo trên đảo Fraser, Queensland.

“Tôi thấy Kangaroo bố gắng sức đỡ bạn đời của mình, nó cố gắng làm mọi cách để giúp Kangaroo mẹ”, Evan Switzer kể lại.

“Nó ôm cổ Kangaroo mẹ với hy vọng bạn đời mình sẽ đứng dậy được. Tuy nhiên, Kangaroo mẹ đã kiệt sức… Nó đứng bên người bạn đời của mình, ánh mắt ngập trong nỗi buồn và bất lực…”

Dưới bóng mát của cây xoài, Kangaroo mẹ đã ra đi mãi mãi, Kangaroo bố vẫn chưa từ bỏ hy vọng vẫn cố giữ chặt vòng tay hy vọng kỳ tích sẽ đến…

Kangaroo con giữ tay và khẽ chạm vào người mẹ, có lẽ nó vẫn chưa biết rằng mình sẽ không bao giờ được gặp lại mẹ nữa…

Evan Switzer phát hiện gia đình Kangaroo gặp chuyện không hay khi nghe những tiếng kêu thảm thiết cất lên.

“Tôi đã đi nhiều nơi, chứng kiến nhiều sự ra đi của những loài vật xung quanh mình nhưng cảnh tượng chia ly của gia đình Kagaroo này khiến cho tôi bồi hồi khôn xiết”.

“Kangaroo bố gắng sức đuổi những con vật xung quanh để bảo vệ Kangaroo mẹ đang nằm dưới thảm cỏ”.

“Kangaroo con đứng bên cạnh, cố chờ mẹ tỉnh lại. Nó đi xung quanh nhai cỏ, rồi quay trở lại …”

Anh Switzer cho biết Kangaroo mẹ dường như không có vết thương nào ngoài cơ thể, nguyên nhân nó chết vẫn chưa xác định được.

“Tôi không nghĩ loài vật lại có tình cảm gia đình thiêng liêng và cao quý như vậy. Tôi cảm thấy tiếc vì đã không giúp được gì cho gia đình Kangaroo ấy… mọi việc xảy ra quá nhanh…”

Tình yêu là món quà dành cho bất kỳ sinh mệnh nào tồn tại trên thế gian và động vật cũng là một phần trong số ấy. Mặc dù, chúng dùng loại ngôn ngữ riêng, cử chỉ riêng để biểu đạt suy nghĩ và cảm tình của mình, nhưng đôi khi cách thể hiện tình cảm của chúng cũng giống như con người. Thậm chí, yêu thương chân thành trong đó thật sự đã cảm động đến trái tim của người ngắm nhìn, như câu chuyện của gia đình Kangaroo trên đây.

Nhìn đôi mắt thương yêu mà Kangaroo mẹ dành cho con trong khi đôi tay đang cố gắng níu kéo chút thời gian cuối cùng; cái ôm ly biệt, đôi mắt vô định vào khoảng không xa xôi của Kangaroo bố đang ôm bạn đời của mình trong giây phút ấy. Có lẽ, chúng ta đã thật sự không dám tin… động vật cũng có thể thể hiện tình yêu chân thành như thế này sao?

Sinh ly tử biệt từ ngàn xưa vẫn là quy luật bất di bất dịch của tạo hóa; có sinh ắt có tử, hợp rồi lại tan, thế gian cứ mãi xoay vần,… Hãy biết trân quý những mối nhân duyên, những ân tình được xếp định quanh mình vì “trăm năm vốn hữu hạn”.

Nguồn ảnh: DigitalRev

Tuấn Vũ

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 10

Chiều

Chiều còn vạt nắng bên sông
Tôi còn tôi
buổi nợ hồng
bâng khuâng
Nắng thưa… bờ bãi ngập ngừng
dùng dằng nửa bước
mây lưng lẻo chiều…

Chiếu ngày
rơi lặng lời yêu
xin em đừng…
lỡ giọt chiều truy nguyên
Trái tim lạc trắng mấy miền
hanh hao mấy độ
cô miên mấy mùa
em đừng đứng giữa ngoi mưa
đợi tôi
vệ cỏ nắng vừa thoát thân…

Nguyễn Văn Chức

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 4

Anh cần một lối đi không có em

https://baomai.blogspot.com/
Mỗi bước chân ta đi qua, là một ký ức, một khoảng thời gian in dấu trong đời. Vì thế, hôm nay, anh quyết định bước đi tiếp trên con đường của mình, sau một thời gian dài dừng chân nghỉ mệt để rồi ngủ quên và chìm đắm trong một giấc mơ.
https://baomai.blogspot.com/
Trước khi cất bước, anh muốn một lần nữa được hồi tưởng về đoạn đường mà anh đang đứng, nơi đã ngập tràn những kỷ niệm về em. Có lần anh đã nói với một người về thói quen đã hình thành từ lúc nhỏ của anh, không biết là anh đã nói với em chưa. Đó là mỗi khi đi qua một nơi nào để lại trong anh nhiều ấn tượng, anh luôn ngoái lại nhìn thật lâu, nhìn mãi cho đến khi nơi ấy đã xa khuất không còn thấy nữa.
Giờ thì anh vẫn chưa từ bỏ được thói quen ấy, có lẽ, như vậy mới chính là anh. Ngày ấy, mọi chuyện đến sao tình cờ quá, nhẹ nhàng quá. Ngày em bước đến để từ đó, trên đoạn đường anh đi đã in thêm đôi dấu chân, em đến mang theo một làn gió mát thổi bay những chiếc lá khô đang ngủ yên, khiến nơi ấy bỗng trở nên đẹp và lãng mạn vô cùng.
https://baomai.blogspot.com/
Anh đã thầm cảm ơn và mơ ước được cùng em đi mãi, về phía cuối đường. Nhưng giấc mơ của anh không có thật! Em chỉ đến thăm và an ủi một thằng ngốc đang bước đơn độc một mình cùng những nỗi đau. Những khoảnh khắc có em thật ngắn ngủi.
https://baomai.blogspot.com/
Em đi, gió cũng ngừng thổi, cảnh vật chung quanh anh giờ lại như trước kia, tất cả lại im ắng ngủ vùi, nhưng trên mặt đường vẫn còn đó dấu chân của em. Đó là điều duy nhất em để lại cho anh cùng biết bao kỷ niệm và cảm xúc vui buồn, mỗi cảm xúc ấy mang một sắc màu mà anh yêu quý vô cùng. Đứng nhìn mãi dấu chân, anh không biết mình mãi khắc lên bao nhiêu chiếc lá chữ “nhớ em”.
Anh tiếc nuối khi để em ra đi, chỉ biết đứng đó mà dõi theo em dần rẽ sang một hướng khác.
 
Anh ngồi gục xuống và buồn thật nhiều nhưng nỗi buồn của anh cũng không thể làm phai được hình ảnh em trong tâm trí. Ngày tháng cứ trôi qua lặng lẽ như tình cảm của anh, như ánh mắt luôn kiếm tìm bóng hình em. Trong mơ hồ anh nghĩ rằng: “Hay mình cứ đứng mãi ở đây, đừng đi đâu hết, biết đâu khi thấy nhớ, em sẽ quay lại và gặp được mình”.
https://baomai.blogspot.com/
Thế là, em vẫn đứng đó và không hề bước đi, lá đã rơi đầy chung quanh nhưng em đã không về. Trong tĩnh lặng, ngột ngạt, anh bỗng thấy ghét gió, sao gió chỉ thổi khi có em? Lá cứ rơi, rơi trên vai anh, trên tóc anh ngày một nhiều. Anh không nhớ mình đã đứng đây bao lâu rồi? Chỉ biết nếu tiếp tục như thế, anh sẽ bị chôn vùi mất thôi. Sợ quá, anh vùng thoát khỏi và chạy về phía trước, vừa chạy, anh vừa nghĩ đến em.
https://baomai.blogspot.com/
Khi em đi, em đã căn dặn anh rất nhiều, em dặn anh phải mạnh mẽ, phải bước tiếp vậy mà anh đã không nghe lời em. Nếu biết được điều này, chắc em buồn anh nhiều lắm! Anh chẳng mong nhìn thấy em buồn, anh muốn thấy em vui vẻ và thật hạnh phúc.
https://baomai.blogspot.com/
Thoát ra khỏi nơi ấy, anh mới nhận ra phía trước con đường dành cho anh vẫn rộng mở và còn dài lắm, khung cảnh quanh anh đẹp dịu dàng, anh chợt nhận ra gió vẫn luôn tồn tại quanh đây, gió vẫn làm mát cho cây cối, cho con đường và cả cho anh. Nhịp sống vẫn đang hối hả, những người bạn song hành cùng anh giờ đã đi trước anh thật xa vậy mà anh lại ngồi đây chẳng biết để làm gì?
 
 
Không được đâu, phải tỉnh lại thôi, đừng đắm chìm trong cơn mơ mãi , anh đã tự thức tỉnh mình như thế. Anh chuẩn bị bước đi đây, anh sẽ nói lời chào tạm biệt với đoạn đường tràn ngập kỷ niệm đẹp nhưng cũng rất đau thương và tạm biệt dấu chân của em. Khi anh quay lưng lại, anh biết mình sẽ cũng xa em hơn nhưng anh sẽ lưu hình ảnh ấy vào một nơi thật kín trong tim mình. Tình cảm ngày nào anh dành cho em, anh sẽ chôn thật sâu, thật sâu vào tận đáy lòng, để trái tim mình được ngủ yên. Nếu tim có thể nói, chắc tim sẽ trách anh nhiều lắm em ạ.
https://baomai.blogspot.com/
Nhưng biết làm sao đành xin lỗi, xin lỗi tim thật nhiều vì anh đã để em vào quá khứ. Nơi đây, vẫn còn đủ gần để anh một lần nữa có thể hướng theo em và nhìn thấy con đường của em, em vẫn đang đi, đang hướng về phía trước. Anh vẫn muốn nhìn mãi cho đến khi em mất hút. 
https://baomai.blogspot.com/
Và phía trước của anh là chiều ngược lại với em! Cất bước đi, là anh không còn nhìn thấy em nữa. Cất bước đi, giữa em và anh còn lại gì nhỉ? Anh nhớ, mình còn một lời hứa. Dù anh biết điều đó rất hoang đường, dù biết mình rất ngốc nhưng anh vẫn muốn tin rằng: Quay lưng lại con đường của anh vẫn thênh thang chờ anh tiếp tục hành trình của mình.Con đường của anh hướng anh đến một cuộc sống không còn cô đơn nữa.
 
https://baomai.blogspot.com/
 
 
Anh bước đi gió mát thổi nhè nhẹ, ngước nhìn lên cao, ánh mặt trời vẫn chiếu sáng rạng ngời, tâm hồn anh lâng lâng một niềm tin vào tương lai, xen lẫn một chút gì đó có thể gọi là xót xa? Nhưng kể từ nay, anh biết mình cần đi về phía trước.
Một lần cho mãi mãi
Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 14

Buồn Chả Nguyên Nhân

Dưng buồn một nỗi chả nguyên nhân
Cái mặt lơ ngơ ngó rất đần
Lúc xót hoa cà rơi tím ngõ
Khi sầu lá phượng rụng vàng sân
Đâu là giận dỗi cùng ai lạ
Ứ phải ghen hờn với bạn thân
Chỉ thấy bồn chồn lo lắng nhẹ
Dường như lạc thứ rất chi cần

Phương Nguyên

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 29

Bằng cách nào để được nhiều người yêu quý?

https://baomai.blogspot.com/

 

Sống ở trên đời, hẳn ai cũng mong muốn được nhiều người yêu quý, tôn trọng. Ước vọng chính đáng là vậy, nhưng sao đôi khi ta thấy thật khó đạt được?
8 lời khuyên đơn giản dễ thực hiện dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện mọi mối quan hệ dù là trong gia đình, hay ngoài xã hội, thậm chí có thể làm thay đổi cuộc đời bạn đấy!
1. Không bao giờ trễ hẹn hay thất hứa
https://baomai.blogspot.com/
Lời khuyên này chắc hẳn không còn mới đối với mỗi chúng ta. Ở đây chúng tôi chỉ đề cập đến mục đích mà không bàn về hành động. Hãy nhớ bạn không trễ hẹn trước hết bởi bạn tôn trọng người khác. Bạn hiểu rằng, thời gian là tài sản quý giá nhất của mỗi người, bởi nó là hữu hạn. Việc giữ lời hứa cũng như vậy.
Lời hứa là một công bố của ai đó về việc sẽ làm hoặc ngưng làm một việc cụ thể nào đó. Nó cho đối tượng được hứa quyền được kỳ vọng rằng sự việc đó chắc chắn sẽ xảy ra. Khi bạn luôn giữ lời, bạn được đánh giá là người có uy tín, đáng tin cậy. Nếu tính cách làm nên đặc tính của một cá nhân, thì khả năng giữ và thực hiện lời hứa là điểm khởi đầu tạo nên một nhân cách trung thực, chân thành. 
2. Hãy làm một người lịch sự, có văn hóa
https://baomai.blogspot.com/ 
Bạn có muốn bị ai chặn lời khi đang nói? Bạn có muốn bị mắng chửi, hay làm cho mất mặt trước những người khác? Bạn có muốn nhìn thấy người khác vứt rác bừa bãi nơi công cộng?… Hãy nhớ rằng, cũng như bạn, không ai muốn như vậy. Trong cuộc sống có vô vàn tình huống đang chờ để bạn có thể thể hiện phép lịch sự của một người luôn biết nhận ra và tôn trọng cảm xúc của người khác.
Trưa nay bạn có hẹn ăn trưa với một đồng nghiệp cũ và chị ấy đang muốn gặp bạn để chia sẻ về những khó khăn mà chị ấy đang phải đối diện trong công việc? Sẽ không dễ để bạn duy trì sự tập trung vào những câu chuyện mà bạn không mấy quan tâm. Trong tình huống này lời khuyên cho bạn là hãy tìm mọi cách để loại bỏ những thứ có thể làm bạn xao nhãng. Ví như: bỏ điện thoại sang một bên, giữ ánh mắt của bạn tập trung vào người đối diện. Hãy hiểu rằng, họ đang cần bạn ở đó, lắng nghe.
3. Chân thành
https://baomai.blogspot.com/ 
Chân thành có tiếng nói riêng để người khác nhận ra. Nó chỉ đến khi trong tâm ta hoàn toàn thuần tịnh, không có bóng dáng của dối trá, lọc lừa hay đơn giản là giả bộ.
Hãy thực hành thường xuyên việc thanh lọc tâm bằng cách nhận biết và diệt trừ những tâm bất thiện, ngay tại thời khắc nó xuất hiện trong tâm ta. Bạn hãy học cách làm chủ những suy nghĩ của bản thân. Nên nhớ bất kể ai cũng muốn gìn giữ một mối quan hệ chân thành, dựa trên sự hiểu biết và tin tưởng tuyệt đối.
4. Bỏ đi cái tôi ngạo mạn
https://baomai.blogspot.com/ 
Có lẽ đây là một trong những việc khó nhất, nhưng vì khó nhất mà làm được thì sẽ có tác dụng mạnh mẽ nhất để biến đổi hết thảy mọi hoàn cảnh không mong muốn.
Rất nhiều người cho rằng việc giữ ý kiến, quan điểm cá nhân, không thỏa hiệp với những ý kiến trái ngược với mình, mới là cách để họ thể hiện sức mạnh và uy lực. Họ đang rất nhầm lẫn. Có một thực tế, mỗi người là một cá thể riêng biệt có những suy nghĩ, quan điểm khác nhau, được hình thành qua quá trình giáo dục và phát triển kinh nghiệm cá nhân. Khi chúng ta biết cách vượt khỏi cái tôi đơn nhất, để học và tôn trọng những sự khác biệt, chúng ta đã cho mình cơ hội được phát triển toàn diện nhất. Chính vì bị bó buộc giới hạn trong cái tôi chật hẹp, con người mới bị những lo toan, sợ hãi, nghi ngờ, hay do dự khống chế. Hãy luôn ghi nhớ, tôn trọng sự khác biệt chính là chìa khóa gắn kết mọi mối quan hệ của bạn.
5. Đừng khoác lác
https://baomai.blogspot.com/ 
Thật đáng buồn, khoác lác dường như đang trở thành một thuộc tính khá điển hình của dân chúng trong xã hội hiện đại. Nó chính là sản phẩm lỗi của một nền kinh tế thị trường cạnh tranh khốc liệt, khi các chiêu trò PR, “đánh bóng” tên tuổi một cách vô lối được xã hội chấp nhận và cổ xúy.
Người có thói quen khoác lác tưởng rằng việc đó sẽ giúp đề cao bản thân, mà không biết thực ra là ngược lại. Nhìn từ góc độ khác, những kẻ thích tự đề cao mình thường được đánh giá là những người hay nói dối. Họ vô tình biến mình thành những đối tượng phải tránh xa trong mọi cuộc tiếp xúc. Hãy tập cho mình thói quen lắng nghe, và chỉ nói khi những điều bạn nói là lời chân thực.
6. Quan tâm đến người khác
https://baomai.blogspot.com/ 
Bạn biết không, nơi nào có tình yêu và sự quan tâm, nơi ấy có phép màu. Hãy liên tưởng cuộc sống giống như một chuyến du hành, mà mỗi người chúng ta là một thành viên trong đó. Chuyến du hành có thể sẽ gặp nhiều khó khăn, trắc trở. Chẳng phải sẽ tốt hơn, nếu các thành viên biết quan tâm và giúp đỡ lẫn nhau? Hãy sẵn sàng chìa tay ra giúp đỡ, bất kể lúc nào, khi ai đó đang cần bạn. Sự đồng điệu về tinh thần mới là sợi dây liên kết bền vững nhất trong cuộc sống.
7. Hãy hào phóng  
https://baomai.blogspot.com/ 
Hào phóng nghĩa là cho đi nhiều hơn những gì bạn có thể cho. Thống kê cho thấy, cuộc sống của những người hào phóng có xu hướng dễ chịu hơn, lành mạnh hơn và hạnh phúc hơn so với những người khác. Hào phóng là tính cách của những người có năng lực tạo ra sự khác biệt, họ luôn sẵn sàng chủ động giúp đỡ những người xung quanh. Và tất nhiên, hào phóng sẽ mang đến cho bạn nhiều mối thâm tình.
8. Biết cảm thông
https://baomai.blogspot.com/
Ngày nay, người ta dễ dàng chỉ trích người khác trong mọi tình huống, thay vì đặt mình ở vị trí của họ để cảm thông và chia sẻ. Nếu bạn muốn hóa giải xung đột, và biến nó trở thành cơ hội tạo thiện cảm, hãy luôn nhớ câu thần chú sau: “Nếu tôi ở vào hoàn cảnh của ông, tôi cũng sẽ hành động như vậy”. Vâng, hãy bắt đầu thay đổi cách mà bạn đối diện với mâu thuẫn, hãy tập nhìn vấn đề từ lăng kính của người khác, bạn đang thay đổi chính cuộc đời bạn bằng cách này đấy.
Những gợi ý trên đây là kinh nghiệm đúc rút và được chia sẻ từ một số người luôn luôn có những đáp án chính xác cho mọi tình huống trong cuộc đời. Tất cả những ai tiếp xúc với họ đều yêu mến và ngưỡng mộ họ. Nếu các bạn có may mắn đọc được những lời khuyên này, hãy đọc lại nó nhiều lần, và quan trọng hơn, biến nó thành bí quyết hạnh phúc của bạn ngay nhé.
An Nhiên
Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 17

QUA CƠN ĐAU TIM KHI BẠN Ở 1 MÌNH

Người bệnh khi lên cơn đau tim thì tim họ sẽ đập yếu và loạn nhịp.
Sau đó, họ cảm thấy choáng, uể oải.
Khi bắt đầu cảm thấy như thế, thì chỉ trong 10 giây nữa là họ sẽ ngất.
Tuy nhiên người bệnh có thể tự giúp mình bằng cách ngay lập tức ho rất mạnh, dài và sâu (giống như khạc đờm từ sâu trong cổ họng ra). Đồng thời, trước và sau khi ho, người bệnh phải hít 1 hơi thật sâu.
Người bệnh cần liên tục hít sâu và ho mạnh xen kẽ nhau như thế cho đến khi cảm thấy tim đập trở lại bình thường hoặc nhận được sự trợ giúp y tế.
Việc hít sâu giúp cho oxy vào phổi nhiều hơn bình thường, và việc ho dài, mạnh, giúp bóp mạnh quả tim làm cho máu lưu thông dễ hơn.
P.S: Một bác sĩ tim mạch nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này mà chia sẻ cho 10 người khác được biết, thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.
* Tôi đã làm tròn phận sự, giờ đến phiên bạn!
 
 
Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 23

Có một ngôi làng đặc biệt ở Hà Lan mà lúc về già ai cũng muốn đến sống

Theo chia sẻ của 150 cư dân sống trong ngôi làng đặc biệt này thì họ không còn là gánh nặng của gia đình khi tuổi đã già sức đã yếu, và quan trọng hơn cả là họ được sống vui vẻ, hạnh phúc như lúc còn trẻ.

Hogeweyk – ngôi làng nằm cách thủ đô Amsterdam, Hà Lan nửa giờ đi xe, được xem là nơi chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho những người lớn tuổi mắc bệnh suy giảm trí nhớ trên toàn cầu.

Có một ngôi làng đặc biệt ở Hà Lan mà lúc về già ai cũng muốn đến sống - Ảnh 1

Công viên nhẹ nắng của Hogeweyk.

Ý tưởng thành lập ngôi làng này xuất phát từ tình cảm đặc biệt của cô ý tá Yvonne van Amerongen. Làm việc lâu năm trong một viện dưỡng lão ở Hà Lan, đã giúp Yvonne có được một cái nhìn khác người thường về những người già mắc bệnh suy giảm trí nhớ. Có lúc cô đã tự hỏi rằng: “Rốt cuộc chúng ta sẽ làm gì khi ba mẹ ngày càng già và yếu?“. Hogeweyk ra đời như một câu trả lời đầy ý nghĩa với cuộc đời cô.

Có một ngôi làng đặc biệt ở Hà Lan mà lúc về già ai cũng muốn đến sống - Ảnh 2

Những bữa tiệc cuối tuần của cư dân trong Hogeweyk.

Khác với viện dưỡng lão, Hogeweyk giúp những người lớn tuổi có được một cuộc sống tự do và linh hoạt. Họ sẽ gặp gỡ những người hàng xóm của mình, có những kế hoạch riêng vào cuối tuần, điều quan trọng nhất mà Hogeweyk mang lại cho cư dân của mình là không để họ phải suy nghĩ bản thân là một bệnh nhân, một người sống vô ích.

Có một ngôi làng đặc biệt ở Hà Lan mà lúc về già ai cũng muốn đến sống - Ảnh 3

Những quán cà phê tĩnh lặng, yên bình.

Hogeweyk trang bị đầy đủ những tiện ích cho một cuộc sống hiện đại, những ngôi nhà nằm sát nhau, chính giữa là những quán cà phê hay tiệm làm tóc hoặc nhà hát nhỏ. Hogeweyk còn có một khu vườn lớn để cư dân có thể tản bộ và ngắm cảnh.

Có một ngôi làng đặc biệt ở Hà Lan mà lúc về già ai cũng muốn đến sống - Ảnh 4

Chẳng ai muốn rời khỏi nơi yên bình như thê này cả.

Những ngôi nhà trong Hogeweyk được xây dựng theo phong cách cổ điển, cư dân sẽ trang trí nhà theo sở thích. Mỗi ngôi nhà sẽ có từ 5-6 người ở và một đến hai người chăm sóc. Yvonne tin rằng ngôi làng của mình gúp những người cao tuổi ngăn ngừa được chứng suy giảm trí nhớ cũng như tránh xa nỗi cô đơn – thứ khiến cho bệnh tình của họ nặng hơn.

Có một ngôi làng đặc biệt ở Hà Lan mà lúc về già ai cũng muốn đến sống - Ảnh 5

Ai rồi cũng già nhưng ai cũng cần được tự do.

Ở đây thật an toàn, tôi và bà nhà của mình có thể cảm nhận được sự chuyển đổi của các mùa trong năm, Chúng tôi hay đến nhà hàng để uống một tách trà rồi đi dạo quanh công viên gần đó” một cụ ông đã ngoài 70 sống trong Hogeweyk chia sẻ.

Có một ngôi làng đặc biệt ở Hà Lan mà lúc về già ai cũng muốn đến sống - Ảnh 6

Dù ở độ tuổi nào thì tự do vẫn là thứ mà con người chúng ta nên dành cho nhau.

Nhân viên y tế trong Hogeweyk có thể trở thành bất kì ai để cư dân không phát hiện được nghề nghiệp chính, nhân viên có thể giả vờ làm người thu ngân, người chăm sóc hoa hay thợ sửa điện. Tất nhiên hàng hóa trong làng được cung cấp miễn phí.

Có một ngôi làng đặc biệt ở Hà Lan mà lúc về già ai cũng muốn đến sống - Ảnh 7

Hogeweyk mang lại sự tự cần thiết cho những người lớn tuổi

Những cư dân trong làng đều cần phải uống thuốc và chăm sóc cẩn thận, nhưng y tá Yvonne vẫn đề cao tính tự do cho người dân hơn, cô không muốn thúc ép hay đưa họ vào khuôn khổ mà chỉ muốn họ làm những gì yêu thích.

Có một ngôi làng đặc biệt ở Hà Lan mà lúc về già ai cũng muốn đến sống - Ảnh 8

Những người trẻ rất thích đến Hogeweyk, vừa có thể thăm ông bà mình vừa được thư giãn trong không gian yên bình.

Chưa bao giờ ý tá Yvonne nghe được một lời rời làng nào của những cư dân, đơn giản là bởi Hogeweyk tốt gấp ngàn lần những ngôi nhà lạnh lẽo không tình người ở các đô thị xa hoa kia.

Năm 2013, Hogeweyk nhận được giải thưởng cao quý cho việc tạo ra nền tảng chăm sóc tốt cho người lớn tuổi, hơn nữa sống trong Hogeweyk tốt hơn và tiết kiệm hơn việc phải thuê một ý tá về nhà chăm sóc riêng cho những người cao tuổi.

Thủy Nguyễn

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 20

Những lời Khuyên Tuyệt Vời giúp mọi người có được sức khỏe…Trí Nguyễn, Public Hosptal, Sydney, New South Wales.

Những lời Khuyên Tuyệt Vời giúp mọi người có được sức khỏe…Trí Nguyễn, Public Hospital, Sydney, New South Wales.
Tuyệt Vời giúp mọi người có được sức khỏe, tiêu trừ bệnh tật và sống thọ trong hạnh phúc
                                                  
https://1.bp.blogspot.com/-G0Se05_tM5U/Wd0Pou7aPNI/AAAAAAAApKc/0dKsvaSyFqoNHUTXd-qhntQiYIuHWUXJwCLcBGAs/s640/Fruits%2B-4.jpg
 
VietPress USA – VietPress USA vừa nhận được bài sau đây của chuyên gia y tế Trí Nguyễn thuộc Bệnh viên Công lập của thành phố Sydney, bang New South Wales, Úc Đại Lợi. Bài nầy ông Trí Nguyễn sưu tập và lấy từ kinh nghiệm của mình trong cách điều trị để gởi lời lời khuyên đến mọi người với đề nghị nên thực hiện và copy chuyển cho ít nhất 10 người khác, thân nhân, bạn hữu nhằm giúp họ cùng biết và làm theo để có sức khỏe, sống thọ, hạnh phúc.
Xin cám ơn chuyên gia y tế Trí Nguyễn, Úc Châu và xin giới thiệu đến đọc giả khắp nơi.

VietPress USA News.
www.vietpressusa.us

oOo
19 Lời Khuyên của Chuyên gia Y tế Úc Châu giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.

Xin chào mọi người,
Tôi đã thực hiện những điều nầy và thấy hiệu nghiệm cho sức khỏe của mình và nhiều bệnh nhân, thân hữu nên tôi khuyến khích mỗi người sau khi nhận được bản tin này hãy chuyển tiếp đến cho 10 người nữa, chắc chắn ít nhất sẽ có một mạng người được cứu sống. Tôi đã thực hiện, tôi hy vọng quý vị cũng sẽ tham gia và gặt hái kết quả cho sức khỏe bản thân. Xin cảm ơn.
01. Uống nước chanh nóng có thể ngăn ngừa bệnh ung thư. Đừng cho thêm đường. nước chanh nóng có lợi hơn so với nước chanh lạnh. 
Cả khoai lang vàng và khoai lang tím đều có thành phần ngăn ngừa ung thư rất tốt. 
Thường xuyên ăn khuya có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
02. Chỉ ăn tối đa 4 quả trứng mỗi tuần. 
03. Phao câu gà có thể gây ra ung thư dạ dày.
04. Không nên ăn trái cây sau bữa ăn chính. Tốt nhất nên ăn trái cây trước bữa ăn chính. 
05. Phụ nữ không nên uống trà trong thời gian hành kinh.
06. Hạn chế uống sữa đậu nành, không cho thêm đường hoặc trứng để uống cùng sữa đậu nành.
https://2.bp.blogspot.com/-QyFk3hkVZnU/Wd0QQRYbuxI/AAAAAAAApKk/hwXsL-Z5mHcgRPvz1ekz1_NacuxOA796QCLcBGAs/s320/Fruits%2B-1.jpg
07. Không nên ăn cà chua lúc đói.
08. Uống một ly nước lọc mỗi buổi sáng trước bữa ăn sáng để ngăn ngừa bệnh sỏi mật..
09. Không nên ăn bất kỳ thức ăn gì trong 3 giờ trước khi đi ngủ.
10. Hạn chế uống Teh Tarik (trà sữa), vì trong trà sữa không những không có chất dinh dưỡng mà còn có thể làm tăng huyết áp và bệnh tiểu đường.
11. Không ăn bánh mì nướng còn nóng vừa lấy ra từ lò vi song hoặc lò nướng. 12. Không để điện thoại di động hoặc bất kỳ thiết điện tử đang sạc bên cạnh khi đi ngủ.
13. Uống 10 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư bàng quang.
14. Uống nhiều nước hơn vào ban ngày, ít hơn vào ban đêm.
15. Không uống nhiều hơn 2 cốc cà phê mỗi ngày, vì như vậy có thể gây mất ngủ và bệnh về dạ dày
16. Hạn chế dùng thức ăn có chứa dầu mỡ vì cơ thể bạn phải mất 5-7 giờ để tiêu hóa chúng và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.
17. Từ sau 5 giờ chiều nên ăn ít lại.
18. Thực phẩm làm cho bạn hạnh phúc: chuối, bưởi, bánh mì nguyên cám, rau bina, bí ngô, quả đào.
https://1.bp.blogspot.com/-uW0SbS4ZQEk/Wd0QY4VFIxI/AAAAAAAApKo/lx5KLZccwoo1rOM2CjTP_1Y6m5-ruRbwgCLcBGAs/s320/Fruits%2B-2.jpg
19. Tổng thời gian ngủ mỗi ngày ít hơn 8 giờ có thể làm giảm chức năng hoạt động của não bộ con người. Giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp bạn trông tươi trẻ hơn, Uống nước chanh nóng giúp duy trì sức khỏe của bạn, giúp bạn sống thọ hơn. 

Dù bạn có bận rộn thế nào, hãy gửi thông điệp này với những người khác để lan truyền tình yêu! 

Nước chanh nóng có thể tiêu diệt tế bào ung thư – thêm nước nóng vào 2-3 lát chanh. Dùng hỗn hợp này làm thức uống hàng ngày. Vị đắng trong nước chanh nóng là chất tốt nhất để tiêu diệt tế bào ung thư. Nước chanh lạnh chỉ có vitamin C, không có tác dụng ngăn ngừa ung thư. 
Quả cà chua nấu chín có tính chữa lành bệnh hơn so với quả cà chua chưa chế biến. 
Nước chanh nóng có thể kiểm soát tốc độ phát triển của khối u ung thư. Thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh được công dụng của nước chanh nóng. Chiết xuất từ quả chanh sẽ chỉ phá hủy các tế bào ác tính, nó không ảnh hưởng gì đến các tế bào khỏe mạnh.. Tiếp theo …. axit citric và polyphenol trong nước cốt chanh, có thể kiểm soát bệnh huyết áp cao, phòng chống hiệu quả chứng nghẽn mạch máu, điều hòa lưu lượng tuần hoàn máu, hạn chế máu đông.

Đọc, kể cho người khác nghe, để lan truyền tình yêu! Để họ chăm sóc sức khỏe
Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 22

Cuối Đông

Em về gánh hạt mưa bay
Mười hai mưa muộn lá lai giọt sầu
Sông bao nhiêu nhánh sông sâu
Nhớ nhau mãi mãi bạc đầu chẳng phai

Em về gánh gió heo may
Tôi đem sợi nắng kết hoài chuyện xưa
Đong qua sớt lại còn thừa
Mười hai tháng nhớ lọt vừa bàn tay

Em về trong giấc mộng say
Có nghe thổn thức gót dài qua đêm
Nắng còn lấp loáng bên thềm
Sáng như vẫy gọi nỗi niềm hương xưa.

Quách Thanh Toàn

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 15

Tìm Trong Mùa Đông

Thu dệt áo võ vàng hiu hắt nắng
Đông thẫn thờ qua ngõ vắng đìu hiu
Mấy đông rồi, thương nhớ cũng bấy nhiêu
Sao khắc khoải một tình yêu xưa cũ

Gió dập dìu đưa đông vào giấc ngủ
Khói chiều tàn mang em đến bên anh
Mùa đông về phố Huế bỗng vắng tanh
Chiều đổ bóng anh thấy lòng lạnh quá

Em đi xa chia duyên tình đôi ngả
Sớm rồi chiều nhung nhớ chợt xanh xao
Em của anh trong những buổi chiều nào
Chừ biền biệt phương trời mờ sỏi cát

Anh hanh hao trong tháng ngày tẻ nhạt
Em biết không vẫn dào dạt niềm thương
Đợi một ngày khi hồn em mở ngõ
Anh lại ru khúc hát mộng đông trường

Xa quá không em? Làn tóc hương đềm
Anh vương vấn mắt môi, làn tóc ấy
Đông trải dài con phố xưa như vậy
Mỏi mòn chờ lạnh cóng cả trời đông.

(Huỳnh Minh Nhật)

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 16

Phở Thời Nay

Image result for Hình ảnh 1 tiệm phở
 
Mùng 2 tết: Trên đường đi từ Sài gòn về Vũng Tàu, xe máy của tôi bất ngờ bị xì lốp. May quá, bên đường có cái vỏ xe treo nơi gốc cây xanh che mát cho vỉa hè. Tôi vội dắt xe vào sửa. Xe bị cán đinh! Bác sửa xe mặt đen nhẻm, gầy gò, miệng ngậm điếu Hero rít theo thói quen. Bác đang thay ruột xe cho một anh thanh niên khoảng 30 tuổi , trông vẻ từng trải lắm. Bên cạnh xe anh ta là 3 can, mỗi can 20 lít nước thơm phức mùi phở bò. Chiếc xe wave cũ kỹ được gia cố hai bên hai khung sắt để hai can cho tiện, chắc là tay chở mướn chuyên nghiệp đây!
Tôi bắt chuyện:
– Nước gì mà thơm thế anh?
– À, nước phở đó. Tôi chở cho các tiệm phở ở đây. 
– Nhà anh sản xuất à?
– Không, tôi chở mướn thôi. Công 5000 một can. Hôm nay, bị lủng xe xem như mất hết 2 can- anh ta thở dài.
– Một ngày anh chở được khoảng bao nhiêu can? 
-Cũng tuỳ, khoảng chừng 30 can- anh ta trả lời mệt mỏi.
– Ồ, nước phở đâu mà nhiều thế?
Anh ta nhìn tôi từ đầu đến chân, trông tôi có vẻ hiền lành nên có vẻ yên tâm:
– Ông chủ xưởng nước phở thu gom các loại xương về nấu thành nước phở rồi đi bỏ cho tiệm. Mỗi can 100.000đ.
Chủ tiệm khỏi nấu nước súp, khoẻ re!
Nói tới đây, anh ta có điện thoại, dù không cố tình, tôi vẫn nghe loáng thoáng ông chủ bảo khi về ghé mua gói bột hủy hầm cầu!
– Xe anh ta cũng vừa sửa xong, tôi giúp anh ta đưa mấy can nước lên xe. Chiếc xe lao đi.
Bác sửa xe hỏi tôi: 
-Cháu biết họ dùng bột hủy hầm cầu để làm gì không?
Tôi ngờ ngợ có chuyện gì đó bèn thuận nước đẩy thuyền:
-Dạ, để làm chi vậy bác?
-Để nấu cho mau rục xương đó cháu, vả lại, khi dùng chất này, mấy thứ xương thu gom mốc meo cũng hết mùi hôi, nước trở nên thơm phức! – Bác sửa xe chua chát.
Tôi nghe mà rụng rời chân tay. Mới hồi nãy, tôi ghé tiệm phở cách đó chừng 5 cây số, húp sì sụp cho hết sạch một tô phở ngon lành! Trời! Sao người ta dã man vậy, vì lợi nhuận mà bất chấp thủ đoạn?!
Tôi cảm giác buồn nôn không thể tả,… Cũng may đây là đoạn vỉa hè thưa nhà,…tôi lủi vô một lô đất người ta chưa xây dựng rồi cho Tô phở ra! …
Bác sửa xe tưởng trúng gió, đưa tôi chai dầu, cho nằm trên ghế bố đợi vá xe.
Tôi đói bụng, kiểu gì thì kiểu, cứ ghé tiệm phở làm một Tô đặc biệt cho no nê cái bụng. Lần này thì tởn rồi!
Xe cũng sửa xong, trước khi đi, tôi còn ráng hỏi: 
– Bác ơi, mỗi lần nấu họ cho bao nhiêu thuốc vậy?
– Cháu đi mà hỏi họ, Bác chỉ biết có vậy thôi!
Dương Tràng
Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 24

BS HÔ NGOC MINH: Ngủ với …điện thoại và dấu hiệu sưng ru

1. Đi ngủ với điện thoại di động có thể gây ra ung thư, hiếm muộn

Trong thời đại này chiếc điện thoại di động đã trở thành vật bất ly thân cho hầu hết mọi người. Con người ta, sống ở những đô thị lớn, bị nhiễm sóng từ trường từ điện thoại di động, mạng lưới Wifi 24/7. Đã từ lâu, có nhiều khuyến cáo, khuyên mọi người nên cách ly với chiếc điện thoại cầm tay càng nhiều càng tốt vì sự nguy hiểm của phóng xạ có thể đưa đến một số nguy cơ không tốt cho sức khỏe.

Mới đây, Bộ Y Tế của tiểu bang California đã đưa ra khuyến cáo mới, dựa trên những bằng chứng khoa học mới nhất, cho thấy sử dụng điện thoại di động có liên hệ đến một loạt những những hiểm nguy về sức khỏe, bao gồm ung thư, sức khoẻ tâm thần, và vấn đề sanh sản.

Từ năm 2009, giáo sư về tâm lý học Joel Moskowitz của trường Đại Học UC Berkeley đã kiện Bộ Tế California, che đậy không chịu khuyến cáo người sử dụng điện thoại di động về những tai hại có thể xảy ra. Mãi tới đầu năm nay, ông ta mới thắng kiện.

Trên lý thuyết, phóng xạ có thể làm hư hại cấu trúc của DNA, nhưng thật ra mức độ phóng xạ của sóng vô tuyến rất nhỏ, nhỏ nhất trong các tia phóng xạ. Tuy nhiên, vấn đề là chúng ta sử dụng thường xuyên, và lại rất gần với nguồn phát sóng, vì thế nguy cơ có thể xảy ra. Ngay chính hãng Apple cũng ra những lời khuyến cáo về sự nguy hiểm về phóng xạ của điện thoại di động iPhone, nhưng tương tự như các khuyến cáo về ung thư trên bao thuốc lá, giới tiêu thụ cứ mặc nhiên làm lơ.

Sử dụng điện thoại cầm tay có thể tăng nguy cơ bị ung thư. Những tế bào chung quanh vùng tai, đầu và não bộ, trên lý thuyết có thể bị hư hại vì nhiễm xạ sóng vô tuyến, và gây ra ung thư. Chính Hội Ung Thư Hoa Kỳ, American Cancer Society thừa nhận giả thuyết này.

Mặc dù có rất nhiều nghiên cứu không thể chứng minh được mối liên hệ tai hại giữa sóng vô tuyến (radiofrequency, RF) và sự hư hại của tế bào con người, nhưng gần đây, một số nghiên cứu mới trưng ra đầy đủ bằng chứng khả tín, nhất là sự nguy hiểm xảy đến cho trẻ em.

Nghiên cứu mới đây cũng cho thấy điện thoại di động có thể làm giảm số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng, làm nhức đầu kinh niên, gây ra khó ngủ, lãng tai, và lãng trí.

Sau đây là lời khuyên mới của Bộ Y Tế California:

-Không kề điện thoại lên gần tai, mà nên sử dụng loa trên phone (speakerphone), hay loa mang tai (headset). Nên sử dụng text mesage nhiều hơn là nói chuyện trên điện thoại.

-Không nên sử dụng điện thoại khi đang lái xe. Ngoài lý do dễ bị chia trí, gây ra tai nạn, điện thoại đi động, vì cố tránh mất sóng khi xe di chuyển ở tốc độ nhanh, sẽ phát ra sóng
radio frequency RF nhiều hơn.

-Không nên sử dụng phone khi sóng yếu, vì để giữ mạng, phone cũng sẽ phát ra nhiều sóng radio frequency hơn.

-Không mang điện thoại trong túi quần, nhét vào xú chiêng, hay mang trên nịt lưng quần. Nghĩa là tránh xa những vùng nguy hiểm càng nhiều càng tốt.. Khi không sử dụng điện thoại nên để ở chế độ airplane mode, điện thoại sẽ phát ra ít sóng hơn.

-Không nên nên ôm phone đi ngủ, nhét dưới gối hay để gần đầu.

Nói chung nếu không cần thì nên tránh chiếc điện thoại di động càng nhiều càng tốt.


Nếu không cần thì nên tránh chiếc điện thoại di động càng nhiều càng tốt.

2. Các dấu hiệu của sưng ruột thừa

Sưng ruột thừa thường hay xảy ra cho trẻ em, nhưng gần đây rất nhiều người lớn cũng bị sưng ruột thừa, có khi nguy hiểm đến tính mạng, vì các dấu hiệu thường hay bị bỏ qua, cho đến khi ruột thừa bị vỡ.

Hầu hết chúng ta ai cũng đã từng trải qua những cơn đau bụng như khi bị tiêu chảy, táo bón, ăn không tiêu. Có đôi khi ta cũng bị đau bụng vì trúng thực (food poisoning) hay bị nhiễm virus.. Sưng và vỡ ruột thừa, chỉ xảy ra cho khoảng 5%, nhưng bạn cần biết những dấu hiệu để đáp ứng kịp thời.

Không phải mọi trường hợp sưng ruột thừa đều bị vỡ, nhưng nếu càng đợi chờ lâu, nguy cơ càng tăng.

a.. Đau bụng dữ dội hơn bình thường:

Sưng ruột thừa thường xảy ra khi cơn đau chạy từ cuống rốn, xéo xuống góc phải bụng dưới. Một số bệnh nhân chỉ thấy đau khi đi đứng, khi ho, hoặc khi đi xe bị giằng xóc khi qua ổ gà chẳng hạn. Khi mà toàn bụng đều đau, nguy cơ vị vỡ ruột thừa sẽ rất cao. Để biết ruột thừa có bị vỡ hay không, bác sĩ có thể order CT scan.

b. Bị nôn mửa, ăn không ngon:

Triệu chứng nầy có thể bị hiểu lầm là bị virus, nhưng, nếu kéo dài có thể là bị sưng ruột thừa.

c. Đi tiểu nhiều hơn bình thường:

Triệu chứng đi tiểu nhiều, tiểu gắt, quặn đau tuy là những triệu chứng đặc trưng cho nhiễm trùng tiết niệu. Tuy nhiên, một số người, có ruột thừa sa xuống gần bọng đái, cũng có thể làm cho bọng đái vị viêm sưng.

d. Bị sốt, nóng lạnh:

Sốt và nóng lạnh là triệu chứng tiêu biêu cho các loại nhiễm trùng. Khi ruột thừa bị nhiễm trùng, các tế bào đề kháng, bạch huyết sẽ tập trung ở ruột thừa và làm cho toàn bộ cơ thể bị nóng sốt.

e. Tâm trí bất ổn định:

Nếu thấy đầu óc mù mờ, lú lẫn, không tỉnh táo, có nghĩa là nhiễm trùng đang phát tán đâu đó và đang trở nặng, và rất có thể đã lan vào máu, gọi là nhiễm trùng huyết (sepsis). Thật ra không phải là nhiễm trùng đã chạy lên đến não, nhưng vì cơ thể bị mất ổn định cân bằng về nồng độ acid gọi là pH, và cơ thể bị thiếu oxygen.
Dấu hiệu bất thường về sự minh mẫn cũng là dấu hiệu của đột quy não, hay tai biến não (stroke), vì thế cần phải đưa đến nhà thương ngay.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 57

Anh Có Ứơc Gì Đâu

Anh có ước gì đâu
Một ngôi nhà
Bão dừng sau cánh cửa
Những ưu tư muộn phiền tạm thời bỏ lại
Bên trong, chỉ có ấm áp, và em

Anh có ước gì đâu: Một tách cà phê
Một buổi sáng yên lành
Ta tất bật đón chào ngày mới
Hôm qua là điều đã lùi xa.
Những điều to tát như yêu thương, hờn giận, thứ tha
Hãy để dành cho chú chim đang hót bên ngoài cửa sổ
Đang chờ em là rau đầy một rổ
Bó hoa đang chờ cắm
Và một ngày bận rộn
Của anh.

Anh già rồi
Nên sẽ không thích kiêng khem
Ăn uống ngon, mặc đẹp, đọc những quyển sách hay
Đi lang thang đó đây
Vùi đầu vào việc làm
Hát khi tắm, xem phim khi đang nằm, cuộn tròn khi ngủ
Và yêu em khi anh muốn.
Anh có ước gì đâu
Em ạ!
Cuộc đời này, là phức hợp của những điều giản dị
Ta cứ sống, thở, cầu nguyện và yêu thôi!
Mọi thứ, hoặc chỉ là bản thân nó
Hoặc vốn dĩ đã là một phép màu.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 18