All posts by Ngoc Trang Nguyen

VÔ NGẠI

Chiều mây bay qua núi
Mỏi cánh ngà rụng rơi
Nước mây chưa từng hẹn
Ấy thế.. nhịp nhàng xuôi..

Mặc tình trôi.. 

***
Mặt trời vừa tự vẫn
Buông xuống dòng thác mơ
Này ai, ai có thấy!
Vầng Nhật trôi.. xa mờ.

Không bến bờ..

***
Hàng mù u bên suối
Lá còn chưa úa vàng
Gió vô thường quyến rũ
Cuốn theo dòng.. thời gian..

Thôi cưu mang.

***
Lũ Chim chiều về tổ
Tiếng hót rơi xuống đời
Hòa âm cùng giọng suối
Rủ nhau tìm ra khơi..

Đi rong chơi!.

*** 
Người ngồi nơi cõi thế
Đời cho giọt lệ buồn.
Lệ ngược vào tâm khảm
Giam hảm.. hồn đau thương.

Đành, không buông.

***
Một người nghe tiếng chuông
Từ thiên thu vọng lại,
Lặng im cùng đất trời
Hòa tan chung vạn loại..

Lòng vô ngại.

***
Mặc thời gian khiêu vũ
Điệu vô thường vần xoay
Người qua năm ngọn núi
Thả tình.. cho mây bay..

Qua cơn say.

Himachal- India Hạ 13

Thích Tánh Tuệ

 

Hits: 1

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Cách ăn ở của người Mỹ và người Việt

Kinh tế, khoa học, xã hội, văn minh của Mỹ và Việt cùng đi như tên lửa nhưng 2 chiều ngược nhau”, một độc giả chia sẻ.
Sau khi đăng tải một số nhận xét về sự khác biệt giữa người Việt Nam và người Mỹ của nhà văn Nguyễn Quang Thiều, VietNamNet đã nhận được rất nhiều phản hồi của độc giả.
Phần lớn các ý kiến đều đồng tình với nhận xét của nhà văn Nguyễn Quang Thiều. Nhiều độc giả còn bổ sung thêm các so sánh. Dưới đây là những ý kiến bổ sung của độc giả.
– Kinh tế, khoa học, xã hội, văn minh của Mỹ và Việt cùng đi như tên lửa nhưng 2 chiều ngược nhau.
– Người Mỹ không thích người khác biết mình có tiền, người Việt thì tìm cách khoe của.
– Người Mỹ thả thú vào rừng, người Việt vào rừng bắt thú.
– Người Mỹ nói ít làm nhiều. Người Việt nói nhiều làm ít hoặc nói một đằng làm một nẻo.

So sánh độc đáo của một độc giả

– Người Mỹ khi ra nước ngoài thì tìm học cái hay. Người Việt thì tìm chỗ ăn chơi.

– Người Mỹ hôn nhau ngoài đường, đi tiểu trong toilet. Người Việt hôn nhau trong toilet, đi tiểu ngoài đường.
– Ở Mỹ, lễ tết sếp tặng quà cho nhân viên; ở Việt Nam, nhân viên tặng quà cho sếp.
– Người Mỹ ăn nhanh để đi làm, người Việt làm nhanh để đi ăn.
– Đàn ông Mỹ tan sở về nhà ngay, đàn ông Việt tan sở lê la quán nhậu.
– Người Mỹ yêu động vật, người Việt đấu trâu, đấu chó, chém lợn.
– Người Mỹ vừa dạo chơi vừa nhặt rác, người Việt vừa dạo chơi vừa xả rác ra đường.
– Người Mỹ đánh bắt hải sản thì thả mấy con nhỏ và con cái đang mang thai. Người Việt đánh bắt hải sản thì tóm toàn bộ không tha con nào hết.

Người Mỹ rất giàu mà ăn ở tiệm không hết là gói mang về, người Việt giàu nghèo gì cũng luôn ra vẻ “xài sang”

– Người Mỹ va chạm nhau trên đường thì bắt tay xin lỗi, người Việt thì giơ nắm đấm ăn thua.

– Người Mỹ chủ nhật đem gia đình đi xa thành phố, người Việt thì đem cả nhà đến trung tâm thành phố.
– Mỹ nhà xa mặt đường thì đắt, Việt Nam nhà xa đường thì rẻ.
– Người Mỹ không uống rượu trước mặt trẻ em, người Việt uống rượu sai trẻ em đi mua thêm.
– Người Mỹ đến nhà hàng gọi ăn, uống vừa đủ. Người Việt sành điệu ăn uống phải bỏ lại nhiều (Người Mỹ bụng to hơn mắt, người Việt mắt to hơn bụng!) 

– Yêu nhau người Mỹ hôn công khai, người Việt hôn trong bóng tối.

– Người Mỹ đến nhà thờ cầu nguyện cho yên bình, người Việt đến đền chùa để “hối lộ” và cướp phá.
– Người Mỹ đi du lịch thì mặc cốt sao thoải mái và khám phá văn hóa, người Việt đi du lịch thì mặc đẹp và chụp ảnh.
– Mỹ không thích hỏi tuổi, hỏi lương, người Việt là câu cửa miệng.
– Người Mỹ không bao giờ vứt rác sang nhà hàng xóm, người Việt thích vứt nếu quyền lực hơn hàng xóm.
– Người Mỹ không thích đàm đúm nói xấu cấp trên, người Việt như có gen di truyền.

Người Mỹ ra đường đàn ông tay xách nách mang, đàn ông Việt ra đường toàn ông kễnh

– Người Mỹ sống thật không thích khoe mẽ, người Việt không khoe sợ người khác nghĩ mình thua kém…

– Người Mỹ mập ú mà sải bộ rất nhanh- người Việt nhỏ con mà chân bước chậm rề.
– Người Mỹ rất giàu mà ăn ở tiệm không hết là gói mang về, người Việt giàu nghèo gì cũng luôn ra vẻ “xài sang”
– Người Mỹ ra đường đàn ông tay xách nách mang, đàn ông Việt ra đường toàn ông kễnh.
– Ở Mỹ chặt một cây thì trồng 3 cây, ở Việt Nam chặt hàng trăm cây nhưng không trồng cây nào.
– Ở Mỹ lên xe là chạy, ở Việt Nam lên xe là bóp còi. 

– Người Mỹ nuôi con theo ý họ, người Việt nuôi con theo chỉ đạo của mẹ chồng.

– Người Mỹ bàn xong thì làm, người Việt bàn xong thì bàn tiếp !
– Người Việt bị chỉ trích thì nhảy dựng lên. Người Mỹ bị chỉ trích thì tranh luận.
– Người Mỹ muốn đến nhà ai thì gọi điện trước, người Việt cứ đến nhà không thấy thì gọi điện hỏi.
– Người Mỹ luôn hỏi ý kiến con trước mọi vấn đề, Người Việt coi con trẻ là không biết gì, phải nghe theo mình.
– Ở Mỹ học nhiều tiến sĩ ít, Việt Nam học ít tiến sĩ nhiều (theo đầu người).
K. Minh (tổng hợp) 

Hits: 19

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Tri Kỷ Tri Âm

Ở đời, găp được người hiểu mình chính là điều trân quý nhất
Tri âm, tri kỷ, liệu có mấy ai trong chúng ta tìm được những người này. Nhiều người cho rằng, xã hội càng hiện đại, nhịp sống càng nhộn nhịp, cuộc sống mỗi người càng trở nên gấp gáp và bận rộn, thời gian dành cho tình cảm giữa người với người càng ít thì việc tìm được người thực sự hiểu mình càng khó.
Người tri kỷ của bạn không nhất định là thập toàn thập mỹ, chỉ là họ có thể lắng nghe được trái tim, có thể thấu hiểu từ sâu thẳm trong tâm hồn bạn, có thể nhìn thấy hết thảy mọi điều trong tâm tư của bạn.
Ở trước mặt họ bạn chính như một vật trong suốt. Bạn đang nghĩ gì, thích gì, yêu gì họ đều biết hết. Ở bên họ bạn sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái nhẹ nhõm, không có buồn phiền lo lắng trong tâm, cũng cảm thấy rất an toàn.
Khi tâm trạng của bạn không tốt, họ sẽ kiên nhẫn mà an ủi bạn, dùng đủ lời nói hài hước để bạn thấy vui!
Khi không gặp được bạn, họ sẽ nhắn tin cho bạn, gọi điện cho bạn, sẽ không để bạn cảm thấy cô đơn buồn tẻ, nói bạn hãy chú ý giữ gìn sức khỏe, chú ý an toàn, gửi những tin nhắn hóm hỉnh cho bạn, chọc bạn vui cười!

Những lúc vui vẻ đi bên bạn, họ sẽ không để cho bạn cảm thấy hai người có một khoảng cách xa xôi, mà khiến bạn cảm thấy tâm hồn của hai người đồng điệu với nhau.
Khi bạn gặp phải những nỗi buồn trắc trở, họ sẽ không nói những lời tổn thương mà chỉ dỗ dành bạn khắc phục khó khăn, học cách kiên cường, dũng cảm vượt lên nghịch cảnh.
Người hiểu bạn, là người lý giải được nỗi lòng của bạn, là người cảm thông, có tình yêu thương đối với bạn
Khi bạn vui mừng, họ cũng sẽ vui mừng, cùng chia sẻ niềm vui với bạn. Khi bạn buồn phiền, họ cũng sẽ buồn cùng bạn, nhưng sẽ không tùy tiện nói ra mà sẽ gắng sức giúp bạn giải trừ phiền não!
Một đời có thể gặp được người hiểu bạn là điều rất khó, cũng cần có duyên phận, nhưng nếu gặp được rồi, hai bên nhất định phải biết trân quý nhau.
Người hiểu bạn nhất, trái tim của họ sẽ luôn mãi ở bên bạn, âm thầm lo lắng và che chở cho bạn, cố gắng hết sức không để cho bạn chịu bất cứ tổn thương nào. Người hiểu bạn, tình yêu của họ dành cho bạn là âm thầm lặng lẽ, là tình yêu chân thật xuất phát từ sâu tận con tim.
Người thật sự hiểu bạn, sẽ không nói những lời ngon ngọt để lừa gạt bạn, nhưng sẽ cùng bạn thỏa thích chia sẻ khoảng thời gian vui vẻ của hai người.
Tri kỷ khó tìm, hồng nhan tri kỷ còn khó tìm hơn nữa
Còn khó tìm hơn cả tri kỷ, đó là hồng nhan tri kỷ, đó chính là người khác giới mà tri kỷ với mình. Người với người gặp nhau là duyên phận, nhưng đâu phải ai cũng hiểu được lòng mình. Dẫu vậy, người tri kỷ cùng giới cũng vẫn dễ tìm hơn người tri kỷ khác giới, vì “đàn ông sao Hỏa, đàn bà sao Kim”.
Đàn ông và phụ nữ quá khác biệt nhau từ tâm sinh lý cho nên quan niệm cuộc sống khác biệt. Có những điều đàn ông cho là quan trọng thì phụ nữ lại coi là ít quan trọng và ngược lại. Thế nên, tìm được hồng nhan tri kỷ càng khó hơn.
Thế mà, có một người đã tìm được hồng nhan tri kỷ, đó là anh chàng Tiểu Ất Yến Thanh. Mặc cho hoàng đế Tống Huy Tông săn đón chiều chuộng, Lý Sư Sư vẫn chỉ yêu Tiểu Ất Yến Thanh, vì cao hơn cả tình yêu nam nữ, với nàng, Yến Thanh chính là một người tri kỷ. Họ đến với nhau vì sự giao cảm về âm nhạc và tâm hồn hơn là vì sắc dục.
Lý Sư Sư thì có ngón đàn điêu luyện, Tiểu Ất Yến Thanh thì là chàng trai tài hoa rất giỏi về sáo trúc. Tiếng sáo tiếng đàn họ hòa hợp nhau thì chính là tâm hồn họ hòa hợp nhau vậy. Đó là một ví dụ về hồng nhan tri kỷ.
Vàng kia vạn lạng còn dễ kiếm, tri kỷ một người thật khó thay
Người tri kỷ có nhiều khi chẳng cần nói, chỉ cần trao nhau một ánh nhìn, là cũng có thể hiểu nhau nghĩ gì rồi, thấy nhau suy tư là biết đối phương nghĩ về điều gì rồi. Vậy là tri kỷ.
Muốn trở thành tri kỷ, thì trước hết phải hiểu nhau. Hiểu nhau rồi, còn cần phải có sự đồng cảm, “đồng thanh tương ứng, đồng khí tương cầu”. Nghĩa là tôi thích những gì bạn thích, tôi hiểu những gì bạn hiểu, nên tôi biết bạn nghĩ gì vì tôi cũng nghĩ như vậy. Nó rất là tự nhiên.
Muốn hiểu nhau, thì cần phải lắng nghe. Muốn lắng nghe, thì tâm phải đủ tĩnh. Kiên nhẫn nghe nhau nói cho đến hết, rồi suy ngẫm, đặt mình vào vị trí người nói. Rồi mới phản hồi. Tiếc thay, có lúc chưa nói xong đã cãi xong rồi. Khi nghe thì lơ đãng, tâm trí phù động với cả ngàn ý nghĩ, ngàn ham muốn của riêng mình, lại luôn cho mình là đúng, thì hiểu làm sao được nhau nói gì. Tri kỷ không dễ.
Muốn hiểu nhau, thì tâm tĩnh nhưng trí cũng cần sáng. Nếu không chịu suy nghĩ thì không bao giờ có thể hiểu được nhau. Lối sống gấp, sống vội cũng làm người ta xa nhau, khó mà hiểu được nhau. Tâm tình người ta để cả vào câu nói, câu văn đấy, hãy đọc đi mà cảm nhận. Thế may ra mới hiểu được nhau. Nhưng cũng không dễ trong thời đại mà “lướt” mạng xã hội là xu hướng chủ đạo.
Vậy nhưng, tri kỷ không chỉ là hiểu nhau mà còn phải đồng cảm, phải biết chia sẻ cho nhau. Sự phát triển của xã hội kéo theo sự thay đổi về nhận thức cũng như suy nghĩ của mỗi người. Nếu như trong xã hội ngày xưa, ai đi học hay làm gì cũng được dạy phải tĩnh tâm, phải chuyên tâm, cuộc sống của cả xã hội luôn đơn giản, nhịp sống chậm rãi, nhẹ nhàng trôi theo từng ngày, mỗi người đều không có quá nhiều ham muốn. Cũng có thể vì lẽ đó mà mọi người dễ tìm được sự đồng cảm hơn.

ST 

Hits: 26

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Lặng Thinh

Lối cũ nay về sao đã đông?
Chiều vương chút gió, nắng ửng hồng
Vạt nắng cuối mùa còn nán lại
Tiễn bước ta về hay đợi ai? 

Phố vắng, cây gầy, mây hắt hiu
Đường xưa ngơ ngẩn bước qua chiều
Cuối ngõ sương dâng che màu khói
Hình như muốn nói biết bao điều?

Ta hỏi phố buồn em nơi đâu
Phố trả lại ta vạn nỗi sầu
Lặng thinh chẳng nói như là đã…
Hiểu thấu muôn ngàn giọt lệ ngâu!
(Huỳnh Minh Nhật)

Hits: 18

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

CUỘC ĐỜI KHÔNG DẠY BẠN

Inline image
 

1. Xã hội này giữa người với người đừng nên nhìn mặt đoán lòng. Họ cười họ nói một đằng nhưng trong tâm họ lại nghĩ một kiểu. Hoá ra thứ lạnh lẽo nhất trên đời này chính là lòng người…

2. Chẳng bao giờ người ta cần có lý do để ghét bỏ ai đó. Yêu hay ghét nó là cảm giác của mỗi người, mà con người luôn là tạo vật đầy rẫy mâu thuẫn, thế nên, đừng dằn vặt mình vì: “Sao nó ghét mình?”, “Mình đã làm gì nó đâu?” có bới móc tìm ra lý do biện minh cho việc yêu quý hay hờn ghét, nói thật là chẳng để làm gì. Nó ghét vì nó thích thế. Đơn giản vậy thôi!
3. Lời đồn xuất phát từ những kẻ hay ghét người khác. Lan truyền bởi những kẻ dại khờ và được chấp nhận bởi những kẻ ngu ngốc.
Inline image

4. Cuộc đời này ngắn lắm, chớp mắt trôi qua đã hết nửa quãng thanh xuân. Trong cái lúc tuổi xanh vùn vụt chạy qua như chuyến tàu tốc hành, còn bao nhiêu chuyện khác phải lo để tồn tại, cớ gì phải vơ hết chuyện thiên hạ về mình cho mệt?

5. Càng ngày tôi càng thấy sợ một số người xung quanh mình. Họ diễn hay quá và hạ màn cũng thật bất ngờ

6. Người đời không nuôi bạn lớn ngày nào. Lúc bạn đau khổ, họ cũng không ở cạnh lo cho bạn, vỗ về nỗi đau của bạn. Lúc bạn vui, họ lại càng không quan tâm, chưa kể còn có phần ganh ghét. Thế thì chả việc gì phải bận tâm lo sợ đám đông người đời đánh giá cuộc đời bạn thế nào?
Inline image

7. Miệng lưỡi người nào ai quản nổi? Họ nói những gì họ thích và làm những điều họ muốn chẳng bao giờ quan tâm tới những tàn nhẫn của “thú vui” ấy. Rồi nạn nhân sẽ sống thế nào đây?

8. Làm sao để nhận biết được một con người qua vẻ bề ngoài. Hoa hồng đẹp thế mà còn có gai đấy thôi! Con người cũng vậy…càng vẻ mặt từ bi bao nhiêu có khi trong lòng lại càng nham hiểm bấy nhiêu…Tất nhiên cũng có những người tuyệt vời cả về hình thức lẫn tâm hồn.

9. Chốt lại, bạn có sống tốt thế nào cũng có người ghét. Cho nên mình cứ sống vui, sống khỏe đừng đánh mất sự lương thiện, tốt bụng trong mình là được! Ừ lương thiện thì thiệt thân, nhưng tôi cứ sống cho tốt cái bụng mình thì chẳng bao giờ phải hổ thẹn với đời.
ST  

Hits: 18

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Uống thuốc bổ lúc nào trong ngày thì tốt?

  1. Thuốc Aspirin giúp chữa trị ung thư

Một nghiên cứu mới đây từ trường Đại Học Y Khoa Cardiff University, Anh Quốc cho thấy thuốc Aspirin có khả năng giảm con số tử vong vì ung thư.

Nghiên cứu này tổng hợp trên 70 nghiên cứu khác nhau, so sánh 120,000 bệnh nhân bị ung thư và có uống thuốc Aspirin và 400,000 bệnh nhân ung thư khác không dùng thuốc Aspirin. Phân tách dữ liệu cho thấy con số  tử vong vì ung thư giảm đi 24%, và còn giảm 19% nguy cơ tử vong vì mọi lý do khác nhau không liên hệ đến ung thư.

Trái với sự lo ngại rằng thuốc Aspirin làm tăng nguy cơ bị chảy máu đường ruột, nghiên cứu tổng hợp này cho biết, trong số 1000 người dùng thuốc chỉ có 1 tới 2 người bị phản ứng phụ chảy máu đường ruột. Con số này còn thấp hơn con số bị chảy máu vì bị bệnh loét bao tử.

Như thế không những Aspirin có khả năng ngăn ngừa ung thư mà con giúp chữa trị ung thư khi kết hợp với những loại thuốc khác.

  1. Uống thuốc bổ lúc nào trong ngày thì tốt?

Cơ thể chúng ta thay đổi theo chu kỳ tuần hoàn trong ngày, đại khái như sóng thủy triều. Một số hormone tăng cao buổi sáng, số khác tăng buổi chiều hay trong khi ngủ. Tương tự, một số hoạt động hợp cho một thời điểm nào đó trong ngày. Ví dụ như, uống cà phê thì phải uống vào buổi sáng, tốt nhất là vào khoảng 10 giờ sáng và không nên uống sau 2 giờ chiều.

Thường thường, thuốc bổ hay thuốc phụ supplements thật ra không cần thiết cho lắm, có cũng được mà quên thì cũng chẳng hại gì. Câu trả lời đúng nhất cho thuốc bổ là nhớ khi nào thì uống khi đó, khác với những loại thuốc trị bệnh.

Tuy nhiên, cho những ai muốn uống thuốc bổ, do sự tiêu hóa và thẩm thấu vào cơ thể khác nhau cho từng loại thuốc, vì thế thời điểm uống thuốc cũng cần quan tâm. Ví dụ, các loại thuốc bổ có thể hòa tan trong nước như vitamin B hay vitamin C có thể uống bụng đói hay bụng no, các loại thuốc phụ khác phải uống khi bụng no. Sau đây là một số thuốc cần biết:

Những loại thuốc có thể hòa tan vào chất béo, tốt nhất là uống vào bữa ăn.

Các loại vitamin tan vào chất béo như vitamins (A, D, E, and K), tốt nhất uống với thức ăn có chất béo. Lý do, chất béo trong thức ăn sẽ kích thích một số men enzyme và mật tiết ra để giúp chuyên chở chất béo qua màng ruột trở về lá gan để tiêu thụ. Nếu không có động cơ hấp thụ chất béo, các loại thuốc vitamin nầy sẽ khó nhập vào máu và đi theo phân ra ngoài mà thôi. Tuy nhiên cũng không nên lấy lý do nầy mà làm thêm một tô phở tái có nước béo, hay ngốn một miếng pizza to tổ bố trước khi uống thuốc bổ. Cơ thể chỉ cần khoảng 5gm chất béo là đủ, tương đương khoảng một miếng avocado nho nhỏ.

Hầu hết các loại đa sinh tố multivitamin hay thuốc bổ thai, do vậy nên uống vào bữa ăn.

(Hình minh họa: Getty Images)Vitamin thuộc nhóm B, nên uống vào bữa ăn sáng

Nếu dùng vitamin thuộc nhóm B, hay thuốc đa sinh tố, thuốc bổ thai có nhiều vitamin nhóm B, thì nên uống vào buổi sáng. Vitamin nhóm B thuốc loại kích thích năng lượng vì thế uống vào buổi tối khó khi sẽ làm cho khó ngủ. Cho những bà mẹ đang mang thai, uống thuốc bổ buổi sáng có khi dễ bị buồn nôn,  thì nên uống vào buổi trưa.

Thuốc Calcium, không nên uống chung với thuốc có chất kẽm hay chất sắt

Nếu uống thuốc “bổ xương” calcium mà muốn uống thêm thuốc bổ có chứa chất sắt hay chất magnesium hay chất kẽm, thì trên chia cách ra vài giờ trong ngày, hay khác bữa ăn. Calcium sẽ cạnh tranh với các nguồn chuyên chở và không cho cơ thể thẩm thấu chất kẽm, chất sắt. Nói cách khác, ba thứ này sẽ vật lộn với nhau trong cơ thể.

Ngoài ra, nên nhớ có thể chỉ hấp thụ được tối đa là 600mg calcium cho mỗi lần uống, ví thế nên chia ra làm nhiều lần. Nếu uống trên 600mg, hầu hết calcium sẽ tuột ra cửa sau, đi tuốt luốt.

Thuốc có chất sắt hay chất magnesium, nên uống vào buổi tối

Chất sắc có thể làm khó chịu bao tử, trong khi đó chất magnesium có tính cách nhuận trường và làm cho dễ ngủ vì thế không nên uống trong ngày làm việc. Ngoài ra cà phê sẽ làm cho cơ thể bớt hấp thụ chất sắt, do đó càng không nên uống chung hay uống gần nhau. Do đó hai loại thuốc nầy nên uống vào buổi tối, bữa ăn chính, nhiều thức ăn để tránh xót ruột. Nguyên tắc chung, tất cả các loại thuốc nào có ảnh ưởng đến đường ruột hay bao tử thì nên uống vào buổi ăn tối.

Thuốc có chất xơ, fiber, nên uống ngay trước giờ đi ngủ

Tất cả các loại thuốc có chất xơ có thể ngăn cản sự hấp thụ của các loại thuốc bổ hay kể cả các loại thuốc trị bệnh vì thế nên uống riêng biệt trước giờ đi ngủ, và nên uống với nhiều nước.

Nguyên tắc chung cho tất cả các loại thuốc bổ

Một số thuốc vitamin có tích cách hỗ trương lẫn nhau. Ví dụ như thuốc vitamin D và magnesium giúp cho cơ thể hấp thụ được calcium, do dó ba loại thuốc nầy thường đợc kết hợp với nhau. Vitamin B12 và vitamin C giúp cơ thể thẩm thấu folic acid, ngoài ra vitamin C còn giúp hấp thụ chất sắt. Ba loại vitamin nầy do đó rất cần cho người ăn chay trường vì thiếu vitamin B12, folic acid, và chắt sắt cần cho hồng huyết cầu.

Môt số thuốc vitamin do đó tốt nhất là nên uống rời nhau và chia ra làm nhiều cử. Trong trường hợp không chắc cho lắm thì chỉ nên uống một viên đa sinh tố vào buổi trưa là xong.

Xem ra nghệ thuật uống thuốc vitamin cũng lắm công phu! Thôi thì nên uống một viên thuốc Aspirin là có lợi nhất.

 
BS Hồ Ngọc Minh 

Hits: 25

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết

Hoa thủy tiên trông bắt mắt nhưng cả cánh hoa, thân hay lẫn củ hoa thủy tiên đều có độc.
Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết
Đôi khi, nguồn chất độc đến từ những thứ xung quanh hoặc ngay trong nhà bếp mà phần lớn mọi người đều không nhận ra. Dưới đây là những loại cây, củ và quả có chứa độc tố, theo Business Insider.

Khoai tây mọc mầm

Bạn nên vứt những củ khoai một khi chúng đã chuyển sang màu xanh. Chuyên gia dinh dưỡng Julie Cunningham cho biết lớp màu xanh lá ở vỏ củ khoai có độc tính nhẹ do chất solanine, được hình thành tự nhiên nếu khoai bắt đầu mọc mầm.

Cơ thể người vẫn chịu được lượng solanine nhỏ trong hai củ khoai, bà Cunningham vẫn cảnh báo ăn khoai tây mọc mầm có khả năng dẫn tới đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy và hiếm gặp hơn là sốt.
Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết
Đậu thận sống
Ở dạng khô và sống, loại hạt này gây độc. Bà Cunningham lý giải, đậu thận, nhất là đậu thận đỏ chứa độc tố lectin. Chỉ cần bốn đến năm hạt cũng có thể khiến người ăn bị đau bụng, nôn hoặc tiêu chảy.
Để loại bỏ chất độc, cần ngâm đậu khô trông ít nhất 12 tiếng và sau đó đun sôi tối thiểu 10 phút. Bạn cũng có thể chọn đậu thận đóng hộp để tiết kiệm thời gian.
Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết
Cam thảo đen

Chất glycyrrhizin được tìm thấy trong rễ của loại cây này làm nồng độ kali trong cơ thể giảm. Tuy nhiên, chỉ những người ăn nhiều hoặc trên 40 tuổi có tiền sử bệnh tim và cao huyết áp mới dễ bị ảnh hưởng. Ăn dưới 60 g cam thảo đen hàng ngày là mức an toàn.
Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết
Hoa thủy tiên

Trông khá bắt mắt, cánh hoa, thân hay củ hoa thủy tiên đều có độc. Trẻ em cũng như thú cưng dễ tiếp xúc với chất độc, dẫn đến buồn nôn, nôn, đau bụng hay nặng hơn là tổn thương gan. Cũng có người lớn bị ngộ độc do nhầm củ hoa thủy tiên với củ hành tây.
Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết
Lá cà chua

Lá của quả cà chua có solanine, một chất kiềm độc hại. Vô tình cắn một vài mảnh lá không khiến bạn bị ngộ độc nhưng dùng lá cà chua như món rau trong salad rất nguy hiểm.
Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết
Lá cây đại hoàng

Loại cây này được dùng như một món ăn nhẹ hay gia vị. Thế nhưng, axit oxalic được tìm thấy trong cây đại hoàng, có thể dẫn đến suy thận và tử vong khi tồn tại ở lượng từ 450 g đến 800 g.
Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết
Hạt cherry

Theo Trung tâm Độc tố Missouri, hạt của quả cherry chứa nhiều cyanogenic glycoside, gây chết người nếu tiêu thụ ở liều lượng lớn. Dù nhai nhiều hạt mới có khả năng dẫn đến tử vong, bạn nên vứt hạt trước khi cho vào máy xay sinh tố hay cắt nhỏ.
Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết
Hạnh nhân đắng

Nếu ăn hạnh nhân đắng khi chưa qua xử lý bằng nhiệt, bạn có thể tử vong. Vì hạt hạnh nhân chứa cyanide, ăn 12 hạt có thể đủ để làm chết một người trưởng thành. Khi mua, hãy chắc chắn bạn chọn hạnh nhân đắng đã được chế biến.
Những loại cây củ quả chứa độc có thể bạn không biết
Hạt táo

Hạt táo có chứa amygdalin, một hợp chất sản sinh ra cyanide. Ăn nhiều hạt táo dẫn tới ngất, nôn, suy thận, hôn mê hay nghiêm trọng hơn là tử vong.. Ngoài ra, cần lưu ý hạt mận và đào cũng có chất trên. 

Hits: 19

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

NGẮM VẺ ĐẸP DIỆU KỲ MÙA THU VÀNG TRÊN KHẮP THẾ GIỚI.

Mỗi mùa đều sự cuốn hút và sắc thái riêng của nó và mùa thu mang cảnh sắc lộng lẫy rõ nét nhất. Những bức ảnh mùa thu tuyệt vời dưới đây sẽ đưa du khách như lạc vào chốn thần tiên ảo mộng.

canh-sac-quyen-ru-cua-mua-thu-nuoc-my-3
Quag cảnh Capitol Hill tại Washington DC vào mùa thu.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 1
Một người phụ nữ đang ôm bé đang đứng dưới một cây phong vào một ngày cuối thu ở Central Park ở New York, Hoa Kỳ.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 2
Vẻ đẹp mùa thu long lanh lộng lẫy ở Boston.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 3
Khu vực Badaling của Vạn Lý Trường Thành ở Bắc Kinh vào cuối mùa thu.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 4
Nếu bạn nghĩ rằng màu sắc như thế này chỉ được nhìn thấy trong các bức họa truyện cổ tích, bạn đã sai lầm. Đây là những màu sắc mùa thu tại Tu viện Kylemore ở Connemara, Ireland.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 5
Mùa thu vàng tuyệt đẹp ở Hanover Đức.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 6
Những cây lá màu hồng này chỉ xuất hiện vài tuần ở Canada vào mùa thu, nơi cây rụng lá thay đổi từ màu xanh lá cây thông thường sang các sắc thái khác nhau như hồng, tím và đỏ.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 7
Một cô bé mang một bó lá rơi vào ngày mùa thu lạnh ở thành phố Lvivon phía tây Ukraina.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 8
Mùa thu ở khu rừng Maple Canada. Đi bộ giữa thảm đỏ này sẽ là một giấc mơ tuyệt đẹp.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 9
Một ngày tháng mười điển hình ở London, Anh.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 10
Bạn có thể hình dung một ngày câu cá sắc màu như thế nào ở Vermont trong mùa thu.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 11
Không, đây không phải là bưu thiếp. Đây là New York vào mùa thu.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 12
Mùa thu sắp kết thúc trong một cánh rừng của Canada.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 13
Thác nước với màu sắc độc đáo của mùa thu ở Plitvice Lakes, Croatia.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 14
Hồ Satka, Rusia lộng lẫy trong vẻ đẹp rực rỡ của mùa thu.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 15
Ngày đẹp trời đi xe đạp trong khu rừng thay lá vào mùa thu ở Nga.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 16
Một ngày mùa thu bình thường cho người dân Goldenloch, Scotland.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 17
Bạn có tin được không? Rừng ngập mặn cũng có mùa thu. Bức tranh đẹp từ Riviera Maya, Quintana Roo.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 18
Hãy tưởng tượng mình đi xe đạp dạo qua nơi tuyệt vời này. Vermont USA
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 19
Du khách băng qua một cây cầu bắc qua sông Allen, được bao quanh bởi một bức tường của những cây sồi đồng thông qua khu rừng cổ của Allen Banks, Vương quốc Anh.
me man ngam nhung mua cay thay la long lanh nhat the gioi hinh anh 20
Một gia đình hươu đỏ đang thong dong đi dạo quanh khu rừng mùa thu của London.
Hương Lan ST (bài do bạn Bá Trần giáo thiệu)

Hits: 39

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

NHIỆM MẦU

Thiêng liêng mầu nhiệm ánh dương tràn ,
Ban rải tình thương đến muôn vàn,
Diễn giảng kinh vàng lan khắp chốn,    
Hoàng dương chánh pháp dứt kêu than.

Tâm hương khấn nguyện cả lòng thành,
Đạo nghiệp rèn tâm tạo bước nhanh
Chuyển hóa tâm mê về nẻo giác
Phước tuệ công phu mãi song hành.

Sống chốn trần gian thấy hữu duyên,
Đèn soi bát Nhã bớt oan khiên,
Lỗi lầm sám hối nguyền thanh tịnh,
Lạc đạo nương trần tiến mãn viên.
Giáo pháp Thế Tôn thật nhiệm mầu,
Chuyển tâm qui hướng hết u sầu,
Muôn loài dìu dắt xa ba nẻo,
Lay thức quần sinh giấc ngủ sâu.
Thế Tôn thông điệp  đến trần gian,
Bản giác thường còn cố bước sang,
Vi diệu Pháp thân tràn khắp nẻo,
Trang nghiêm cảnh Phật hướng lên đàng.
Linh thiêng thông điệp đấng Cha hiền,
Lợi lạc nhân gian khắp mọi miền,
Trí huệ từ bi xua biển khổ,
Tịnh bình rưới mát bớt oan khiên.
Trang nghiêm lễ Phật con xin nguyện,
Đạo cả huân tu sống kết duyên.
Vạn pháp duyên sanh là vốn huyển.
Nương theo phương tiện đến mãn viên.
                    Minh Đạo

Hits: 18

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Chăm sóc hoa hồng

Vị trí: Hoa hồng là loại cây thích hợp sống trong điều kiện thoáng gió và có nhiều nắng, nếu đủ nắng chiếu 8 tiếng 1 ngày cây sẽ sinh trưởng tốt và ít bị sâu bệnh gây hại, ra nhiều hoa và màu sắc của hoa cũng sáng đẹp, rực rỡ.
chăm sóc hoa hồng
Tưới nước: Nếu trồng dưới đất vườn bạn cần tưới mỗi ngày 1 lần, trồng trong chậu thì mỗi ngày tưới nước 2 lần vào sáng sớm và chiều mát. Cây hoa hồng cần đủ nước để lá quang hợp, nếu cây khô thiếu nước sẽ xuất hiện nhện đỏ hại cây, vàng lá và rụng lá. Bạn hạn chế tưới nước vào buổi tối vì nước sẽ đọng trên lá cây khiến lá cây dễ bị nấm bệnh. 
Dinh dưỡng:
Dinh dưỡng: Rất quan trọng trong việc quyết định cây hồng của bạn có ra nhiều hoa hay không, hoa có to và rực rỡ hay không đặc biệt là khi bạn trồng hoa hồng trong chậu. Bạn quan sát nhánh mới ra nếu có màu đỏ tía đậm và cành mập mạp tức là cây được cung cấp đủ dinh dưỡng, nếu nhánh gầy và cao thì cần bổ sung dinh dưỡng cho cây. 
Đất trồng: Bạn nên thay đất trồng mỗi năm 1 lần.
Phân bón: Kết hợp phân bón lá và bón gốc xen kẽ, định kỳ 1 tháng 1 lần.
Khi cây ra ngọn, lá non bón bổ sung phân hạt Dynamic, phân dơi quanh gốc cây rồi tưới nước giúp cây hấp thu tốt dinh dưỡng, pha phân NPK hay DAP nông nghiệp tưới lên lá thân và gốc.
Lúc cây mới nhú nụ hoa bón thêm kali hồng thì hoa sẽ có màu sắc đặc trưng đậm đà. Nhưng lưu ý lúc cây ra hoa không tưới phân vì sẽ làm hỏng hoa.
Cắt tỉa cành:
Thường xuyên cắt tỉa những cành nhánh đã già, cành yếu, không cần thiết, tạo tán cho cây, để kích thích cho cây ra nhiều mầm, ngọn của các mầm chính là nụ hoa.
chăm sóc hoa hồng 1

Sau khi hoa tàn, cần cắt bỏ phần bông hoa và cắt thêm 1 mắt nữa để kích thích cây ra mầm mới.

Sâu bệnh thường gặp khi trồng hoa hồng
Rệp: Nhiệt độ 20 độ C và độ ẩm 70-80% tạo điều kiện thuận lợi cho rệp phát triển nhanh nhất trong năm. Rệp có mầu xanh nhạt hoặc đỏ, xám. Rệp tập trung ở ngọn, mầm non và nụ hoa. Thay vì dùng thuốc diệt rệp, bạn nên làm cách rất đơn giản như sau: dùng một miếng bông, thấm nước và nhẹ ốp miếng bông vào ngọn cây có rệp, rệp sẽ bám dính vào miếng bông. Bạn làm liên tục 3-5 ngày là sạch bóng rệp nhé. Nếu nhiều bạn có thể dùng thuốc Supaside 40 ND nồng độ 0,15%, Supathion, Thiodal.
chăm sóc hoa hồng 3
chăm sóc hoa hồng 4
Rệp xanh thường tập trung ở mầm và nụ hoa.
chăm sóc hoa hồng 2

Bạn dùng một miếng bông, thấm nước và nhẹ ốp miếng bông vào ngọn cây có rệp, rệp sẽ dính và rụng vào miếng bông.

chăm sóc hoa hồng 5
Rệp dính vào miếng bông.
Nhện đỏ: cư trú ở mặt đất, chích hút dịch trong mô lá làm cho lá có màu vàng, quăn queo rồi rụng, khi có dấu hiệu này bạn dùng Peganus 500 SC 7-10 hoặc Ortus 5SC.
Sâu: Sâu đẻ trứng từng ổ dưới mặt lá, có thể ngắt bỏ ổ trứng, cắt bỏ hoặc tiêu huỷ các bộ phận bị sâu phá hoại và dùng các loại thuốc Supracide, Pegacus 500 SC, Cyperin 5EC.
chăm sóc hoa hồng 6

Sâu thường làm tổ trên mặt lá.

Bệnh phấn trắng: Gây hại trên các lá non, các lá bánh tẻ và cổ bông bệnh, phát triển rất nhanh làm lá biến dạng, thân khô, cây chết, bạn có thể dùng thuốc Score 250 ND, Anvil 5 SC để chữa bệnh này cho cây.
chăm sóc hoa hồng 7
Đốm đen: Bệnh phá hoại trên lá bánh tẻ, vết bệnh xuất hiện ở cả hai mặt lá, làm lá vàng, rụng hàng loạt. Bạn có thể dùng thuốc phòng trừ bệnh là Daconil 500 SC, Đồng Oxyclorua 30 BTN, Anvil 5 SC.
Bệnh gỉ sắt: Vết bệnh dạng chấm nổi màu vàng da cam hoặc màu gỉ sắt, hình thành ở mặt dưới lá, bệnh làm lá khô cháy, dễ rụng, thuốc phòng trừ là Kocide, Vimonyl 72 BTN, Daconil 500 SC.
chăm sóc hoa hồng 8
Chúc các bạn luôn có những bông hoa hồng rực rỡ nhé!

Hits: 21

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

BÔNG LÚA CÚI ĐẦU

Nhớ hồi vợ chồng tôi và hai đứa con nhỏ (một trong hai đứa còn nằm
trong bụng mẹ, tháng thứ 6) xuất cảnh đi Mỹ..
  Vì trường hợp phụ nữ mang thai nên IOM (cơ quan di dân quốc tế) thu
xếp cho riêng chúng tôi đi đường bay quá cảnh phi trường Kyoto Nhật
Bản thay vì đường ghé Hàn quốc như những gia đình khác cùng đợt hồ sơ,
như vậy chúng tôi sẽ được rút ngắn chuyến đi gần nửa ngày.
Sự tử tế chu đáo và bất ngờ này của một cơ quan thuộc Liên Hiệp Quốc,
những ‘người dưng nước lã’ hoàn toàn xa lạ, làm tôi cảm động. Tiền mua
vé máy bay cho tất cả những di dân diện tị nạn đều do IOM cho vay
trước, chúng tôi sẽ trả góp sau khi đã an toàn định cư ở quốc gia mới.
Gia đình nhỏ chúng tôi ghé đến phi trường Nhật, te tua xơ mướp vì mệt,
lết tha lết thếch không giống ai giữa chuyến bay toàn hành khách sang
trọng. Chúng tôi ngồi ở hàng ghế cuối, biết thân biết phận nên chờ cho
mọi người ra hết mới dắt díu nhau ra sau 
Vậy mà vừa bước ra khỏi cửa máy bay, một tình nguyện viên của IOM, một
thanh niên (sinh viên) người Nhật sáng sủa cao ráo, mặc bộ vest rất
chỉnh tề, đứng sẵn đó, thấy chúng tôi là gập người chào cung kính. Cầm
trên tay tấm giấy lớn ghi tên chúng tôi nhưng thực ra anh ta chẳng cần
nữa vì quá dễ nhận ra cái gia đình nghèo vừa rời khỏi đất nước nghèo
này. Chúng tôi sững người, ngượng nghịu lúng túng trước cái cúi chào
đặc biệt của người Nhật lần đầu tiên trên đời mình được nhận.
Sau đó anh chàng kính cẩn ân cần, cố đi thật chậm để bà xã tôi không
phải vội, dù đôi chân cao ngồng của chàng ta chỉ cần sải một bước là
bằng chúng tôi đi ba bước. Anh chàng nói tiếng Anh chậm rãi và cố tình
chọn những từ dễ đến nỗi đứa dốt sinh ngữ như tôi cũng hiểu ngay. Cái
cách anh chàng tế nhị đưa chúng tôi đến nhà vệ sinh và sẵn sàng kiên
nhẫn chờ ở ngoài làm tôi càng phục lăn! Nước Nhật giáo dục kiểu gì mà
người trẻ của họ tuyệt vời đến thế này nhỉ?
Rồi anh chàng chậm rãi dẫn chúng tôi đi dọc các hành lang sân bay quốc
tế rộng mênh mông để đến cổng chờ chuyến bay đi Mỹ. Tôi nhớ chúng tôi
đi bộ gần nửa tiếng mới tới. Cung cách của anh chàng không khác gì
đang hộ tống những nhân vật quan trọng. A không, đang ấm áp đón tiếp
những người rất thân thiết. Tôi nghĩ người thân ruột thịt cũng không
ân cần được đến thế!
Đến nơi, anh chàng lại cung kính và áy náy xin lỗi vì bận việc phải đi
gấp. Anh chàng nói sẽ gọi điện nhờ một người bạn đến ở với chúng tôi
trong 8 tiếng chờ đợi.
Thì ra anh chàng đã gọi phone nhờ cô người yêu của mình  từ hồi nào.
Cô ấy đến, cũng là sinh viên, nhỏ nhắn dễ thương, vừa đẹp vừa hiền,
đem theo bữa cơm đắt tiền mua ở nhà hàng cùng một giỏ trái cây. Vừa
gặp chúng tôi, cô ấy cũng gập người chào rất lễ phép.
Tôi lại một lần nữa xúc động khi hiểu ra IOM có đặt sẵn suất thức ăn
nhanh ở phi trường cho chúng tôi, nhưng đôi bạn trẻ này muốn đãi ‘bà

bầu’ và hai em bé một bữa chu đáo hơn bằng chính tiền túi của họ.

Không còn biết nói gì nữa khi nhìn cô gái Nhật dịu dàng dọn bữa ăn vẫn
còn nóng ra chiếc băng ghế phi trường, chén đũa đàng hoàng, mời chúng
tôi, ngồi ‘hầu’ bên cạnh chúng tôi với nụ cười luôn nở trên khuôn mặt
dễ mến, ân cần hỏi han vợ con tôi.
Tôi không còn tâm trí đâu mà thưởng thức món ăn. Mỗi một miếng đưa lên
miệng là mỗi hạt ngọc hạt vàng! Tôi cảm thấy mình không xứng đáng ngồi
đó để được cô bé tiếp đãi như thế này. Tôi xin kiếu, xin được đi lòng
vòng để ngắm cái phi trường hiện đại, để trố mắt nhìn cái thế giới
khác hẳn thế giới quen thuộc của mình ở quê hương.
Nói thật, suốt đời còn lại chúng tôi không thể quên sự tử tế và khiêm
nhu của hai người bạn trẻ Nhật ấy! Con gái đầu của chúng tôi năm đó
mới 8 tuổi, nó nói lớn lên, quốc gia đầu tiên con phải đi thăm, trước
cả về thăm quê hương Việt Nam, nhất định phải là nước Nhật!
Gần đây tôi mới biết câu thành ngữ cổ xưa của người Nhật: “Bông lúa
chín là bông lúa cúi đầu”. Bao thế hệ đi trước của người Nhật đã
truyền lại lời dạy đó cho con cháu: Một cây lúa khi được mùa, trĩu
hạt, thì nó biết cúi đầu. Khi mình đã sung túc thịnh vượng, không được
nghếch mặt lên trời tự mãn kiêu căng, nhưng biết cúi mình để kính
trọng và yêu thương người khác!
ST

Hits: 42

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Tháng Chín Thu Về

Tháng Chín về heo may
Những nụ hồng mơ say
Yêu nhau mà không nói
Hương thời gian cay cay …!

Tháng Chín về mưa bay
Nhớ ai sao nhớ hoài
Ân tình đà giăng mắc
Hẹn hò ai chiều này. ..!?

Thu về , thu mây bay
Hàng cây xõa tóc dài
Con nai vàng lạc bạn
Ngỡ ngàng trong nắng mai. ..

Tháng chín về ầu…ơ
Chút tình còn bơ vơ
Chút buồn còn vương vấn
Ơi…sầu mơ , sầu ….mơ …!

Mơ màng và mơ màng
Nhớ tiếc mùa thu vàng
Ơn ai chưa kịp trả
Tình sầu nặng trĩu vai …!

Về thôi , ta về thôi
Buồn ơi , thôi buồn thôi
Nhạt nhòa trong khói bụi
Ta giờ vẫn đơn côi. …!

Ta giờ vẫn đơn côi. …
Ta giờ vẫn đơn côi. …

st

Hits: 19

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Ăn chay không bằng tu tâm tính, rất nhiều người vẫn đang làm sai điều này!

Nhiều người vẫn có quan niệm rằng, ăn chay chính là tu Phật. Tuy nhiên, miệng ăn chay mà tâm vẫn cáu giận, vẫn tham muốn dục vọng thì ăn chay cũng chỉ là hình thức bề ngoài mà thôi, điều cốt lõi duy chỉ có tu tâm dưỡng tính.

Bởi vậy cho nên, muốn sống đời thảnh thơi, an lạc và hạnh phúc, không tự làm khổ mình và không gây khổ cho người, chúng ta phải biết tu tâm, hay tu tâm dưỡng tính.

Người muốn tu, ở hoàn cảnh nào cũng tu được, nếu hiểu được cách tu theo lời Phật dạy, biêt khoan dung rộng lượng trong đối xử, biết tự kềm chế thú vui vật chất, mạnh dạn hy sinh lợi ích cá nhân, biết xả bỏ ích kỷ nhỏ nhen.

Ăn chay không bằng tu tâm tính

Trong cuộc sống phức tạp rối ren này, nếu ai đó vẫn giữ cho mình một tâm hồn trong sáng, một tấm lòng chân thật, lương thiện và nhẫn nại, thì cái tâm ấy chính là món quà thành kính nhất dâng lên Phật, mà không một lễ vật nào có thể sánh bằng.

Tu tâm dưỡng tính là làm điều tốt việc tốt cho đời

“Trang nghiêm giới hạnh, đó là thân đẹp,

Ăn ở hiền hòa, thủy chung, đó là nết đẹp,

Cư xử khiêm hạ, từ tốn, đó là cử chỉ đẹp,

Giúp đỡ người bị nạn hay đói nghèo, đó là tấm lòng đẹp,

Hiếu với cha mẹ, kính bậc hiền thánh, đó là tâm hồn đẹp,

Gặp người đau khổ, sợ hãi, nói lời an ủi, đó là ngôn ngữ đẹp,

Không khởi tà niệm, luôn chánh trực, đó là ý đẹp,

Biết độ lượng, bao dung, đó là đức hạnh đẹp,

Khai mở tâm trí, phá trừ vô minh, đó là trí tuệ đẹp”.

Có câu chuyện như sau:

Ở một làng nọ, có một đôi vợ chồng già, chồng hay bố thí giúp đỡ người nghèo khó cơ nhỡ, vợ ăn chay niệm Phật rất thành kính.

Một hôm, người vợ nói với chồng:

“Ông nó à, hôm nay là ngày rằm. Tôi muốn sửa soạn một mâm cỗ chay để dâng lên bàn thờ Phật”.

Người chồng gật đầu ưng thuận, người vợ hớn hở đi chợ, sắm sanh đầy đủ nguyên vật liệu làm cỗ chay. Bà mua rất nhiều thứ, vì để tỏ lòng thành nên dự định làm nhiều món thật đẹp đẽ ngon mắt. Mất cả buổi sáng, bà mới làm xong, bèn gọi chồng vào nhà để cúng Phật với mình. Bà gọi một lần, hai lần, ba lần vẫn không thấy chồng đâu, bực mình quá định bụng chồng về sẽ quở cho một trận vì không thành kính Phật.

Lại nói về người chồng, sáng hôm ấy ông lặn lội đạp xe vào sâu trong xóm để tặng gạo cho mấy đứa trẻ mồ côi không nơi nương tựa. Mấy đứa nhỏ chẳng mấy khi được ăn cơm gạo trắng, nụ cười rạng rỡ cả khuôn mặt.

Khi ông về đến nhà đã thấy vợ ngồi đấy, mặt mày cau có khó chịu. Nhìn mâm cỗ chay, người chồng chợt thốt lên:

“Bà nó ơi, đây chẳng phải là cỗ mặn hay sao?”.

Người vợ bực bội đáp:

“Mặn gì mà mặn, phỉ phui cái miệng ông. Các món nem, chả, thịt gà này thực ra là từ đậu phụ cả đấy. Tôi chế biến rất khéo nên ông không nhận ra đó thôi. Tuy là đồ chay, nhưng hương vị thơm ngon không thua gì đồ thật”.

Người chồng thở dài:

“Nhìn thì là nem chả thịt nhưng thực ra lại là đậu phụ, đó là bà đang lừa dối Phật. Ăn chay nhưng cái tâm lại là ăn mặn, đó là bà đang tự dối mình. Bà vì dối Phật, dối mình mà tốn kém vất vả cả nửa ngày, Phật liệu có chứng cho lòng thành của bà không đây?”.

Người vợ chợt tỉnh ngộ, sám hối trước Phật, từ đó phát tâm ăn uống đơn giản, không chấp trước vào hương vị đồ ăn nữa. Bà dành nhiều thời gian cùng chồng hành thiện tích đức, cả xóm làng đều ngợi khen

. ST

Hits: 78

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin