Matthieu Ricard – “Người Hạnh Phúc Nhất Thế Giới”

Nhà sư Matthieu Ricard, một tăng sĩ của Phật giáo Tây Tạng, được các nhà khoa học chứng minh là người hạnh phúc nhất thế giới, đã chia sẻ rằng bất kỳ ai cũng có hạnh phúc nếu biết huấn luyện não bộ.
 
'Người hạnh phúc nhất thế giới' tiết lộ bí quyết sống - ảnh 1Nhà sư Matthieu Ricard được xem là “người hạnh phúc nhất thế giới” – Ảnh: AFP

Nhà sư Matthieu Ricard, 69 tuổi, sinh ra tại Pháp trong một gia đình danh giá có cha là triết gia nổi tiếng, mẹ là hoạ sĩ và bà cũng đã đi theo Phật giáo. Từ nhỏ, ông đã hình thành tư tưởng triết học và Phật giáo, cũng như mang trong mình niềm đam mê tu hành.
Đến năm 26 tuổi, Matthieu Ricard, lúc ấy là tiến sĩ ngành phân tử học đang làm việc tại Viện Pasteur đã từ bỏ công việc và sự nghiệp để xuống tóc đi tu, tìm đến vùng đất Tây Tạng và trở thành tăng sĩ. Hiện nay, ông đang sống ở vùng núi Himalaya.
 
 
Trước đó, nhà sư “hạnh phúc nhất thế giới” từng gây sửng sốt cho giới khoa học khi họ nghiên cứu về não bộ của ông.
Cụ thể, nhà thần kinh học Richard Davidson, thuộc Đại học Wiscousin (Mỹ), đã kết nối hộp sọ của nhà sư với 250 cảm biến, cho thấy rằng khi ngẫm nghĩ về sự từ bi, bộ não của thầy Matthieu Ricard sản xuất ra một cường độ những bước sóng gamma mạnh mẽ khác thường – đây là những bước sóng liên quan đến ý thức, khả năng tập trung, việc học và trí nhớ.
'Người hạnh phúc nhất thế giới' tiết lộ bí quyết sống - ảnh 2
Nhà sư Matthieu Ricard trên đồng cỏ vùng núi Himalaya – Ảnh chụp màn hình Business Insider
Nhà sư thông thái đã chia sẻ những bí quyết để trở nên hạnh phúc.
 
Không nghĩ về cái tôi cá nhân: Khi bạn nghĩ về bản thân mình và muốn làm những điều có lợi cho mình, điều này chỉ khiến bạn thêm căng thẳng, mệt mỏi. Đó không phải nền tảng của hạnh phúc. Hạnh phúc đến từ lòng từ bi. Khi tâm trí bạn ngập tràn sự bao dung, bản thân bạn cũng thoải mái và khiến người khác hạnh phúc.
Tờ Business Insider bình luận, lý thuyết nghe dễ dàng, nhưng liệu một con người bình thường có thể từ bi hỷ xả mà không có những suy nghĩ ích kỷ không ?
 
Huấn luyện não bộ: Nhà sư Matthieu Ricard tin rằng bất cứ ai cũng có thể có hạnh phúc nếu họ biết cách huấn luyện bộ não mà cụ thể là việc thiền định mỗi ngày. Khi bạn hít vào, hãy tập hợp khổ đau của mọi người và cảm nhận trong tim bạn, nhưng đừng để điều này thành gánh nặng.
Khi bạn thở ra, hãy nói: mong sao tất cả hạnh phúc của tôi, tất cả những việc làm tốt đẹp của tôi, sẽ được hiến dâng cho mọi người.
 

******************

Matthieu Ricard – “Người Hạnh Phúc Nhất Thế Giới”

Một ngày trong cuộc sống của “người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới” – một nhà sư Phật giáo – là thức dậy lúc bình minh ngắm mặt trời mọc, chỉ có một vài bộ áo quần nhưng lại dành nhiều giờ để cầu chúc hạnh phúc cho người khác.
https://i0.wp.com/phapbao.org/wp-content/uploads/2018/01/Jan-18-B25-H01.jpg
Matthieu Ricard – nhà sư Phật giáo Tây Tạng, “người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới”. (Ảnh: Jim Brandenburg)
Nếu cuộc sống của một nhà sư Phật giáo Tây Tạng điển hình là yêu cầu phải tách khỏi đời sống hiện đại hỗn độn, dành phần lớn thời gian trong tự viện trên các dãy núi thì Matthieu Ricard không phải là một nhà sư điển hình.
Sinh ra tại Pháp vào năm 1946, cha là một nhà triết học và mẹ là một họa sĩ, Ricard giành được bằng tiến sĩ di truyền học phân tử tại Viện Pasteur danh tiếng trước khi tận hiến cuộc đời mình cho Phật giáo ở dãy Himalaya. Matthieu Ricard trở thành nhà sư ở tuổi 30 và trở thành thông dịch viên Pháp ngữ cho Đạt Lai Lạt Ma vào năm 1989.
Ricard cùng chấp bút một cuốn sách chung với cha mình vào năm 1997 có tên “The Monk and the Philosopher” (tạm dịch: “Nhà sư và Triết gia”), chủ yếu miêu tả những trải nghiệm của bản thân nhưng cuốn sách bỗng nhiên trở thành một bestseller ở Pháp. Và khi giới truyền thông để ý đến Ricard thì ông miễn cưỡng phải trở thành một nhân vật nổi tiếng.
Truyền thông phương Tây cũng xem Matthieu Ricard là “người đàn ông hạnh phúc nhất”, một danh hiệu mà Ricard đã thất bại để chối bỏ sau một nghiên cứu đo sóng gamma não bộ khi thiền định được tiến hành tại Đại học Wisconsin vào năm 2000. Khi ấy, sóng gamma não bộ của Ricard được ghi lại mạnh nhất trong số các nhà sư tham gia thực nghiệm.
Dưới sự dẫn dắt của Đạt Lai Lạt Ma, Ricard đã quyết định sử dụng một kênh truyền thông để truyền tải các bài giảng về hạnh phúc và vị tha, bất cứ lợi nhuận nào thu được từ những bài giảng của mình ông đều dành cho tổ chức phi lợi nhuận Karuna-Shechen của ông.
Matthieu Ricard dành hầu hết thời gian trong năm của mình ở nước ngoài tại nhiều chùa chiền tự viện hay nói chuyện với công chúng thuộc một cơ quan tổ chức nào đó như TED, Google, Liên hiệp quốc nhưng ngôi nhà thực sự của ông chính là Chùa Shechen ở Nepal.

Dân Nguyễn (Pháp Bảo)

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Hits: 16

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *